Определены точные объемы молока, необходимые детям

19.12.2012 00:00 |

Малышам от 2 до 5 лет полезно ежедневно употреблять 500 мл молока, так считают медики из Торонто.

Стремление определить оптимальное количество молока для детей вызвано тем, что при нехватке его снижается объем витамина D, а при переизбытке – падает уровень железа в крови. Содержащийся в молоке кальций способствует предотвращению рахита, но одновременно не  позволяет усваиваться железу, что может привести к анемии. Такие данные были получены педиатрами в результате обследования более 13 тысяч детей. Чтобы достичь оптимального результата, педиатры рекомендуют малышам выпивать каждый день две чашки молока по 250 мл.