Март 2024
пн вт ср чт пт сб вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Дети, которые мало спят, плохо учатся

28.09.2011 00:00 |

Как выяснили испанские ученые из Университета Барселоны, оптимальное количества сна для детей — 9-11 часов в день. Изучив распорядок дня 142 малышей в возрасте 6-7 лет, медики выяснили, что те из них, кто спит не более 8 часов в день, гораздо хуже усваивают новый материал, чем их сверстники, проводящие в постели больше времени.

«Недостаток сна приводит к тому, что дети плохо усваивают грамматику, правила правописания, правила организации текста, а также его восприятия. Это основные навыки. То есть если дети плохо их освоили, у них проблемы и с другими предметами», — пояснил руководитель исследований Рамон Кладеллас. Кроме того, недостаток сна может вызывать нарушения обмена веществ и агрессию.

Выводы испанских ученых уже подтвердили исследователи из Университета Мичигана, а также их коллеги из Финляндии.