ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультация специалиста по детской безопасности

Мне 17 лет, и у меня постоянно мысли в голове о суициде

Мне 17 лет, и у меня постоянно мысли в голове о суициде

Меня зовут Дарья, мне 17 лет, и у меня постоянно мысли в голове о суициде. А началось это с того, когда я перешла в 10 класс. Мне очень трудно учится без поддержки родителей, а родители всегда уделяют большее внимания моим братьям близнецам, но я такой же ребенок, как и они, и тоже хочу поддержку и любовь. Я всегда одна, у меня даже нет друзей, я закрытый человек...

Дарья

Здравствуй, Дарья!

Ты уже достаточно долгое время находишься в подавленном и депрессивном состоянии, исходя из твоего письма. Я думаю, ты понимаешь, что это опасно, но не знаешь, что делать. Запиши номер телефона доверия 8-800-2000-122, он бесплатный и анонимный, ты всегда можешь по нему позвонить и получить поддержку от специалиста.

Субъективно очень тяжело, когда родители не уделяют столько внимания, сколько хотелось бы, зато больше времени проводят с братьями. Я думаю, ты понимаешь, что это происходит потому, что они младше тебя, но, конечно, это совершенно не отменяет факт того, что ты по-прежнему остаешься для своих родителей дочкой и ты так же хочешь внимания и поддержки, как и твои братья. Скорее всего, твои мама и папа просто не догадываются, что обделяют тебя своей любовью. Ты знаешь, часто родители считают, что делают все для своих детей, а потом оказывается, что детям было нужно совершенно другое и они чувствовали себя несчастными. Родители – не экстрасенсы, чужие мысли читать не умеют, поэтому я рекомендую тебе просто поговорить с ними. Расскажи им честно и искренне, что не чувствуешь их поддержки, что тебе хотелось бы получать от них больше любви и тепла. Постарайся говорить это не с претензией или негативом, а как искреннюю просьбу. Предложи родителям провести вместе досуг, прояви инициативу. Я уверена, что родители прислушаются к тебе и постараются понять, какие эмоции ты испытываешь.

В твоем возрасте многие испытывают чувство одиночества, подавленности, тоски. В этом нет ничего страшного, ведь негативные эмоции превалируют над позитивными из-за того, что сейчас твоя психика заканчивает перестройку и становится «взрослой». Этот период обязательно пройдет, но и тебе самой нужно взять инициативу в свои руки и попробовать перестроить свою жизнь так, чтобы она была для тебя комфортной. В 21 веке возможностей для поиска друзей просто огромное количество, подумай, с какими людьми тебе бы хотелось общаться, и действуй.

Суициальные мысли также посещают практически каждого подростка, это такая своеобразная возрастная норма. Тем не менее, суицид – не выход просто потому, что он не избавит тебя от негативных переживаний. Более того, он доставит невероятную боль твоим близким, а я не думаю, что тебе хотелось бы, чтобы они страдали. Если ты почувствуешь, что суицидальные мысли становятся более серьезными и навязчивыми, воспользуйся помощью специалистов. Ты всегда можешь позвонить по телефону доверия, который я написала выше, или посетить консультацию психолога. На нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб в твоем городе.

Екатерина Сафонова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
Социальные сети
Вопрос специалисту
Фильтр
Возраст:
Темы: