ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультация специалиста по детской безопасности

У меня проблемы с родственниками, думаю о суициде

У меня проблемы с родственниками, думаю о суициде

Здравствуйте. Извините, что сейчас пишу не от имени родителя, а от ребёнка. Понимаете, я сама ребёнок, мне 14 лет. Просто уже не могу терпеть всё это, я думаю о суициде уже полтора года. Вся проблема в том, что меня не слышат и не понимают. Из родителей у меня только мать, они развелись с отцом, но ей всё равно плевать на меня (это не предположение, а факт, потому что с детства я живу с бабушкой, но об этом я расскажу чуть позже), она никак не интересуется мной, ей не интересна моя жизнь, она никуда со мной за всю жизнь не ходила и не ходит, ей это не надо, даже деньгами помочь не может, потому что сейчас живёт с моим отчимом (которому, кстати, тоже всё равно), с которым они познакомились секте (не секта, а центр), она пошла в секту, потому что ей негде жить (лето 2016), а до этого времени она жила у всяких наркоманов, отчим, кстати, тоже наркоман. Я живу в одной квартире с бабушкой и двумя дядями (один дядя пьёт последние 3 года и очень сильно выступает, ломает вещи, угрожает, но не мне), а другой курит траву, но редко, а бабушка отрывается на мне очень часто. Она с самого детства кричала на меня, била в первом классе за то, что я не могла сделать закорючку в прописях, причём так было каждый раз, до 4-ого класса она на меня кричала, я была хорошисткой. Но в 5 классе в 1 четверти у меня за четверть было 4 тройки, она устроила такой разнос, стала орать, что я бесполезная, тупая (кстати во время того, как кричит на меня она сыпет на меня оскорбления "блядь, шалава" и эти оскорбления звучали х, когда мне было, представьте, 5 лет и эти оскорбления продолжаются, даже когда она кричит, что я не убираюсь в комнате (типичные ссоры в семьях, но они же не должны переходить за рамки). Сейчас она на мне срывается, потому что её опять что-то не устраивает, если я тогда могла молчать, то на сегодняшний день я выросла из этого возраста, сейчас я отвечаю, но становится только хуже, она говорит, заткнись, не доросла ещё и оскорбляет. Никто не интересуется, чем я занимаюсь, как у меня дела, о чём я думаю, спрашивает лишь: "что получила", она думает, что я хорошистка, но мне приходится обманывать, я троечница, просто исправляющая оценки, чтобы не слушать крики, оскорбления, унижение и чтобы меня не били. Я сижу много в интернете, потому что я нашла в интернете друзей, я рада, то познакомилась с этими людьми, я сижу ночи в интернете, поэтому на учёбу не хватает времени, да и в школе плохо объясняют математику, а по остальным я понимаю всё, я хочу, я стараюсь до всех сил опять математику, но не могу. Пожалуйста, помогите, мне нужна ваша помощь. Что мне делать?

Ангелина

Здравствуй, Ангелина!

Меня зовут Ольга, я психолог. Я тебя прекрасно понимаю. Понимаю, как тебе сейчас больно и тяжело, но нужно понимать, что жизненные обстоятельства полностью не определяют ход нашей жизни. Да, мы все время находимся под влиянием внешних обстоятельств, но мы всегда можем сами все изменить. Поэтому в первую очередь прошу тебя не воспринимать текущую ситуацию в семье как нечто постоянное и непреодолимое. Пойми, что ты имеешь право жить иначе. Помни, что ты самостоятельная личность, которая может сама принимать решения и нести за них ответственность, ты можешь как принять те правила, которые тебе навязывают родственники, так и отказаться от них.

Школьные оценки – не цель обучения, если ты все понимаешь и учишь, совершенно не важно, какой балл стоит у тебя в дневнике. К сожалению, не все взрослые понимают это, потому что они привыкли к школьным отметкам и оценкам в университете, к тому, что их все время оценивают на работе, поощряют за успехи и наказывают за промахи. Но давай не будем осуждать взрослых, разрешим им ошибаться. И, конечно, разрешим себе. Твоя задача – обеспечить свою безопасность и позаботиться о себе. Так вышло, что в твоей ситуации приходится надеяться только на себя – это не плохо и не хорошо. Нет ничего страшного в том, чтобы рассчитывать главным образом на себя и свой внутренний стержень. Это даже хорошо. Ты ни от кого не зависишь, сама контролируешь и всем руководишь.

Я уверена, что у тебя есть свои мечты и ожидания, представления о том, как должна строиться жизнь. Теперь важно соотнести твои мечты с реальностью и составить пошаговый план их претворения в жизнь. Например, если ты хочешь стать актрисой, тебе нужно будет поступить в театральный институт. Для того, чтобы поступить, нужно много читать, работать над мимикой и речью и т.д. Путем составления плана ты задаешь направление, в котором тебе нужно работать для того, чтобы достичь своей цели. Так, постепенно ты спускаешься от конечной цели к распорядку на сегодняшний день. Эта простая и эффективная техника называется декомпозиция цели, ты можешь почитать о ней подробнее. Не стоит тратить силы на сопротивление реальности, лучше направить внутренние ресурсы и энергию на достижение конкретных жизненных целей. К сожалению, не все люди поступают так, как нам хотелось бы, и говорят то, что было бы нам приятно, но это не повод опускать руки и отказываться от самой главной ценности – нашей жизни.

Пойми, решение уйти из жизни можно принять в любой момент, но тем самым мы отказываемся от многих впечатлений и радостей, которые дает нам жизнь, - побывать в других странах, родить ребенка, научиться играть на фортепиано, отрастить длинные волосы, победить в конкурсе и многое другое. Прошу тебя обратить внимание на свою жизнь, на окружающую тебя реальность и постараться найти в ней ресурсы.

Ты пишешь, что много времени проводишь в интернете, попробуй использовать это время не только для развлечений, но и с пользой. Можно начать осваивать профессию, которая не требует постоянного нахождения в офисе. Такой род деятельности не только приносит деньги, но и позволяет свободно распоряжаться своим временем и, например, путешествовать. Постарайся найти людей, которые могли бы тебя чему-нибудь научить или рассказать о том, как они шли к своей цели. Окружай себя людьми, которые помогают тебе, поддерживают и любят тебя. Старайся по возможности как можно реже контактировать с людьми, которые разрушают твою жизнь, унижают и вызывают негативные эмоции. В общении с родственниками следует занять нейтральную позицию. Прислушивайся к себе и потребностям своего тела, если тебе хочется плакать или уйти, разреши себе это. При этом старайся анализировать каждую ситуацию отдельно и принимать наиболее подходящее решение. Пусть уход от проблемы не входит у тебя в привычку, ведь в некоторых ситуациях очень важно остаться и отстаивать свою точку зрения.

Я верю, что у тебя все получится, и ты сможешь жить так, как тебе хочется. Однако рекомендую тебе обратиться к психологу, который поможет правильно расставить приоритеты в жизни, справиться со стрессом, научиться новым реакциям, увидеть жизнь с другой стороны. Если в твоей школе нет штатного психолога, ты можешь анонимно обратиться за помощью по бесплатному и анонимному телефону 8-800-2000-122.

Спасибо, что ты есть, пожалуйста, береги себя.

Всего доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
Социальные сети
Вопрос специалисту
Фильтр
Возраст:
Темы: