ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Могу сорваться за любую мелочь

Могу сорваться за любую мелочь

Здравствуйте! У меня такая ситуация. Я очень часто срываюсь в крик на ребенка, даже за любую мелочь, а потом очень долго не могу себе этого простить. Мое настроение может резко смениться с хорошего на плохое. Я не могу понять, почему это происходит, и как с этим бороться. Мария

Мария

Мария, психологи - не ясновидящие. Конечно, вашего описания недостаточно, чтобы понять, в чем причина вашего поведения. Но вы абсолютно правы в том, что с этим необходимо разобраться. Безусловно, вы, как взрослый человек, как мама, должны стараться держать себя в руках, не срываться на ребенке. Но одним самоконтролем проблему не решить, у вашего психологического состояния обязательно есть причины, и их нужно найти. Может быть, это затянувшийся стресс, хроническая усталость, физическое недомогание, гормональные сбои, замкнутость в четырех стенах (если ребенок маленький и мама не рабоатает) - причин множество. Обязательно обратитесь на очную консультацию к психологу или психотерапевту, а лучше также параллельно к хорошему неврологу. Также очень важно не позволять себе постоянно находиться в чувстве вины за эти срывы. Если сорвались, лучше один раз искренне извинитесь перед ребенком и общайтесь дальше, постоянное чувство вины родителя влияет на взаимодействие с ребенком даже хуже разового срыва.
Евгения Лепешова, психолог

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи