Фильтр
Возраст:
Темы:
Отфильтровать

Документы для усыновителей

Часто ребенок, как будто назло родителям, не может долго усидеть за одним занятием, бросает начатое дело, не доведя.

Подробнее
Службы психологической помощи

Депрессия после родов

Депрессия после родов

Здравствуйте!
Подскажите, как бороться с депрессией после родов? Сыну 3,5 месяца. Можно ли принимать успокоительные? На прием к специалисту обратится не могу - не с кем оставить ребенка.

Добрый день!
Что-либо вам посоветовать трудно, так как мне не известно, депрессия ли это в чистом виде или просто усталость от однообразного образа жизни. Если у вас все признаки депрессивного поведения, то вам лучше обратиться к специалисту, если вы одинока (ребенка вообще не с кем оставить), пойдите на прием вместе с ребенком. Специалист вам также подскажет, что лучше пить, что наиболее эффективно.
Если дело не дошло до депрессии, то вам необходимо научиться самостоятельно расслабляться, совершать прогулки (если возможно, то одни) или с ребенком, с подругами, уделите время себе, попросите помощи у окружающих, освойте какое-нибудь хобби, которое поможет вам отвлечься. Настраивайте себя на положительные эмоции и мысли, вам будет легче стремиться к лучшему.
Желаю удачи!

Анна Зубкова, специалист
Комментарии
отправить