Фильтр
Возраст:
Темы:
Отфильтровать

Документы для усыновителей

Часто ребенок, как будто назло родителям, не может долго усидеть за одним занятием, бросает начатое дело, не доведя.

Подробнее
Службы психологической помощи

Как победить свой эгоизм?

Как победить свой эгоизм?

хочу спросить совета: как победить свой эгоизм? уже не знаю, что с собой делать. развесила по стенам листки с огромными буквами про то, что крик или физ.наказание-плохо, ранит ребенка и т.д. сама себя постоянно корю, что я плохая мама. помогает на время, потом опять. мне так от этого плохо и страшно. моя мать всегда придерживалась правила: ну да есть дети и что, это же не повод в чем-то ущемлять свои интересы, у меня своя личная жизнь. мне этого внимания и любви всегда не хватало. я думала: вот в моей семье такого не будет точно. и с ужасом понимаю, что делаю практически то же самое-ору, раздражаюсь на мелочи, могу отшлепать, оттолкнуть. потом смотрю сыну в глаза, ругаю себя, чувствую чудовищем и...опять. если я такая эгоистка, получается, нельзя было мне ребенка заводить..? раз мне он, получается, мешает спокойно сидеть, есть, еще что-то там...на душе и правда очень скверно. очень хочу измениться, но, видимо, не так это просто. получается, но малыми шажками. а я не хочу быть орущей фурией, кот.ребенок скоро бояться будет. да скоро еще и услышу, наверно: мама, не шлепай меня...

Елена

Елена, сочувствую вам, ситуация очень непростая. Когда мы сами не получили достаточно любви и тепла, нам сложно дать это кому-то еще. Первое что вам важно сделать, это перестать ругать себя. Вы в любом случае самая хорошая мама для своего ребенка. Второе, постарайтесь понять, на что возникает ваша злость. Часто мы злимся, когда чувствуем слабость, когда устали, а еще так много дел. Возможно вы злитесь на саму себя за то, что не получается быть хорошей мамой. Будьте к себе снисходительны. Устраивайте себе чаще отдых. Чувствуете, что накатывает злость, остановитесь, прокрутите назад события последних часов, попробуйте понять, что вас так сильно раздражает и почему. Посмотрите в окно, дайте себе пятиминутный перерыв. Очень полезно злость не держать в себе, а выражать. Может помочь физическая активность – уборка или бег или игра в дротики, главное вложите все свои чувства в это действие. В любом случае, я рекомендую вам пройти курс личной психотерапии для того, чтобы разобраться со своими чувствами. Как следствия наладятся отношения с ребенком. Удачи. Смирнова Анна, психолог.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии
отправить