ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Злюсь на приемного ребенка

Злюсь на приемного ребенка

Добрый день! Мы взяли премного ребенка - дома 6 дней. Ребенок первый, у меня не получается оставаться спокойной - я за эти 6 дней стала резкой, нервной, в общем, мегера настоящая. Видимо, не мама я совсем. Подскажите, как не нервничать с ребенком, у меня прямо кипит внутри, когда он не засыпает или делает что-то не так. Наругаю - заревет - приласкаю - успокоится. И опять до следующего раза. Я понимаю, что ему и так тяжело - жизнь в Доме Ребенка несладкая была - он качается в кроватке стоя и сидя. А тут еще хуже - я вся себя извела - и ничего поделать не могу. Помогите! Ольга

Ольга

Ольга, у вас период адаптации. Он есть не только у приемных детей, но и у приемных родителей. В нервничаете, устаете, вы прошли довольно напряженный в эмоциональном плане период оформления документов, поиска своего ребенка, суд – это большой стресс. Теперь вы мама, и ваша жизнь резко и очень сильно переменилась, это второй стресс. Первое, что вам нужно – это перестать искать в себе изъян. Не какие-то ваши внутренние недостатки причина вашего дерганого поведения. Причина ему – усталость, стресс и адаптация к новым условиям. Вы излишне напряжены, и поиск собственных недостатков только усиливает это напряжение. Второе – найдите круг людей, уже переживших этот период, в интернете есть сообщества усыновителей, начните общаться с теми, кто был или есть в той же ситуации. Это даст вам опыт, полезные советы и понимание того что у вас все в порядке, что то что сейчас с вами происходит – нормально. Третье – обязательно уделите внимание себе. Начните пить витамины, ежедневно. Следите за своим питанием. Выделите себе хотя бы 15 минут в день, если больше не позволяет ситуация, но лично индивидуально и только себе. Чаще включайте любимую вами, позитивную, гармоничную музыку, неважно, какой это стиль или направление, главное, чтобы вам она нравилась и была позитивной. И если чувствуете, что теряете самообладание, мысленно уходите в слушание музыки, сосредотачивайтесь на ней. Это поможет вам удержать равновесие. Еще один очень хороший способ снятия остроты вашей проблемы – поговорить с вашим ребенком, как со взрослым. Сядьте с ним рядом и поделитесь своими эмоциями, страхами, расскажите, что вы чувствуете. По опыту работы с усыновителями могу сказать, что острая фаза родительской адаптации идет до 2-3 недель.
Мария Сурыгина, психолог

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи