Фильтр
Возраст:
Темы:
Отфильтровать

Документы для усыновителей

Часто ребенок, как будто назло родителям, не может долго усидеть за одним занятием, бросает начатое дело, не доведя.

Подробнее
Службы психологической помощи

Злюсь на приемного ребенка

Злюсь на приемного ребенка

Добрый день! Мы взяли премного ребенка - дома 6 дней. Ребенок первый, у меня не получается оставаться спокойной - я за эти 6 дней стала резкой, нервной, в общем, мегера настоящая. Видимо, не мама я совсем. Подскажите, как не нервничать с ребенком, у меня прямо кипит внутри, когда он не засыпает или делает что-то не так. Наругаю - заревет - приласкаю - успокоится. И опять до следующего раза. Я понимаю, что ему и так тяжело - жизнь в Доме Ребенка несладкая была - он качается в кроватке стоя и сидя. А тут еще хуже - я вся себя извела - и ничего поделать не могу. Помогите! Ольга

Ольга

Ольга, у вас период адаптации. Он есть не только у приемных детей, но и у приемных родителей. В нервничаете, устаете, вы прошли довольно напряженный в эмоциональном плане период оформления документов, поиска своего ребенка, суд – это большой стресс. Теперь вы мама, и ваша жизнь резко и очень сильно переменилась, это второй стресс. Первое, что вам нужно – это перестать искать в себе изъян. Не какие-то ваши внутренние недостатки причина вашего дерганого поведения. Причина ему – усталость, стресс и адаптация к новым условиям. Вы излишне напряжены, и поиск собственных недостатков только усиливает это напряжение. Второе – найдите круг людей, уже переживших этот период, в интернете есть сообщества усыновителей, начните общаться с теми, кто был или есть в той же ситуации. Это даст вам опыт, полезные советы и понимание того что у вас все в порядке, что то что сейчас с вами происходит – нормально. Третье – обязательно уделите внимание себе. Начните пить витамины, ежедневно. Следите за своим питанием. Выделите себе хотя бы 15 минут в день, если больше не позволяет ситуация, но лично индивидуально и только себе. Чаще включайте любимую вами, позитивную, гармоничную музыку, неважно, какой это стиль или направление, главное, чтобы вам она нравилась и была позитивной. И если чувствуете, что теряете самообладание, мысленно уходите в слушание музыки, сосредотачивайтесь на ней. Это поможет вам удержать равновесие. Еще один очень хороший способ снятия остроты вашей проблемы – поговорить с вашим ребенком, как со взрослым. Сядьте с ним рядом и поделитесь своими эмоциями, страхами, расскажите, что вы чувствуете. По опыту работы с усыновителями могу сказать, что острая фаза родительской адаптации идет до 2-3 недель.
Мария Сурыгина, психолог

Анна Зубкова, специалист
Комментарии
отправить