ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Страх потерять любимого человека

Страх потерять любимого человека

Здравствуйте,
у меня проблема в том что уже какой день в голове крутиться мысль, что мы расстанемся с моим парнем. Вот просто "вы расстанетесь" меня жутко бесит эта мысль и я хочу от нее избавиться. т.к мы очень любим друг друга, но у нас еще проблема в том,что он живет от меня за 10000 км и разница у нас 7 часов, мы прожили у же так полгода и были вместе на зимних каникулах, но встретимся мы теперь только через 6 месяцев опять и будем с ним навсегда. Это очень тяжело се, но я в нем уверена и он во мне и мы очень любим друг друга, но эта мысль меня пугает! и не знаю что мне делать, мне жутко становиться от того, если то произойдет, а этого не может произойти! что мне делать, как это выбросить из головы, помогите пожалуйста, а то и без этой мысли противно на душе!
заранее спасибо Вам!

Александра

Мы все боимся потерять то, что нам дорого. Но подумайте о том, что «я люблю тебя» и «я не смогу без тебя» - очень разные понятия. Любовь - это то, что всегда в нашем сердце и всегда с нами. А вот как сложится жизнь, чем или кем мы будем обладать, где мы окажемся - зависит от множества факторов. Важно уметь принимать жизнь такой, какая она есть, и приспосабливаться к ее обстоятельствам. Если вас пугает навязчивая мысль - остановите ее. Чтобы управлять своими мыслеобразами, нужно научится нарушать привычную схему поведения. Для этого порой достаточно делать что-то нелогичное (не подходящее к ситуации). Например: каждый раз, когда возникает «ненавистная мысль» идти и обливаться из ведра ледяной водой, или делать 20 активных приседаний и громко петь смешную песенку. За пару недель таких занятий вы научитесь останавливать «ненавистные размышления» за считанные секунды.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи