ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Что делать с заниженной самооценкой?

Что делать с заниженной самооценкой?

Как повысить очень заниженную самооценку?
Здраствуйте. Я парень. Мне 15 лет. Начну пожалуй сначала. Вообще, я каким то чудом при рождении выжил, все уже думали, что я умру (к большому сожалению выжил, лучше бы я тогда умер), до трех лет при любом моем кашле мне тут же давали кучу антибиотиков и прочей херни, чтобы я не умер...
Не знаю почему, но меня всю жизнь гнобят, изза чего я всегда мечтал умереть... Думаете, нормально, когда пятилетнего ребенка забирают из садика, и у него в мыслях, что он сейчас приедет домой и отрежет сам себе язык??? Если возникнет вопрос почему именно язык, то нам в садике воспитатели говорили, что это самое худшее наказание... Воспитатели хреновы, в тюрьму бы их посадил... А себя я хотел именно наказать, потому что думал, раз на меня постоянно орут, то это значит я действительно такой плохой... Вообще, по идее если бы можно было умереть безболезненно, то я бы серьезно даже ло школы не дожил бы, а так меня чисто боязнь боли останавливала, и я очень хотел умереть...
Я до недавнего времени, мечтал умереть, я серьезно каждый день засыпал, с мыслью, что вот я умру, и просил каждый гребаный вечер, какогонибудь придурка (вымышленного, к примеру бога, хотя я полный атеист), чтобы он меня убил... Понимаю, что полный бред, но всетаки...
Сейчас уйдем из детства.
Буквально пару лет назад, до меня всетаки дошло, что это не я такой плохой, а родаки просто придурки, которые и дня не могут прожить без криков, как они меня гнобят... Капец..
Еще немного забыл указать, в школе меня очень много били, почти каждый день приходили старшаки к нам в класс, специально, чтобы меня избить... Каждый день меня избивали, порой до крови, а все изза чего? Потому что я никогда не жаловался! Не потому что боялся, а потому что я не из тех кто жалуется! В общем мне мягко сказав не легко было... И при этом, все каждый раз видели училки, и им было глубоко пох, что на их глазах ребенка избивают.. Пиздец блин...
БОльшую часть своей жизни я жил в деревне, и мечтал переехать в город, и вот этим летом я наконец то всетаки переехал в город... Причем в деревне я многого в учебе достиг, к примеру занял по математике первое место из всей области в олимпиаде, и то что я был в областном лагере лицее для одаренных детей по классу математики... Причем я всегда ненавидел этот предмет и почти специально по нему не учился, просто матика какаято легкая, я почти не думая и даже не читая правил все задания легко решаю... Кстати, ненавидел я этот предмет изза долбанутой училки...
Еще я уже больше года занимаюсь бодибилдингом и в 15 лет вешу почтм 90 кг при росте 185 см... Хоть какой то плюс, сейчас мне боятся даже плохого слова сказать, не то, чтобы ударить... Причем живота у меня нет.
Но у меня все также постоянно мысли о суициде, прямо мечтаю об этом...
Так как я человек немного умный, и прочитал несколько книг и много познавательных видях пересмотрел про психологию. Могу сказать, что мне нужна девчонка! Мне очень нужна девчонка! У меня изза этого каждый день сплошные депрессии... И если взять в учет, что раньше я редко резал руки, то за последние 2-3 недели я их себе реально изрезал, я даже себе кожу между пальцами разрезал... Если раздвинуть пальцы, то между ними прям виден разрез, и руки у меня сейчас изрезаны.
Уже три месяца переписываюсь с психологом, но она почти нифига помочь уже не может, вчера уже решили с ней, что мне надо к неврологу сходить, вчера обошел, все что можно в городе, в итоге, везде либо талоны закончили, либо дорого. И то, и то для меня вообще не вариант. Тогда она вечером сказала, чтобы хоть сюда написал, а то она со мной одна вообще не может справиться, ничего из ее советов не работает...
Еще проблема в чем, я понимаю, что если найду девчонку, то все станет боле мене норм, перестану руки резать и т.д. Но вот в чем проблема, меня абсолютно все девчонки посылают, я и к страшным и жирным подкатывал, всеравно все меня посылают... Я не знаю, что им еще надо, зажрались блин... Я самый высокий в классе, самый большой, самый сильный, самый умный, у меня самый низкий голос из всего класса, еще мне говорят типо я красивый, но при этом меня все девчонки посылают... Я уже часто о кастрации думаю, чтобы убить желание, всеравно, мне никто никогда не даст... И что вы можете мне посетовать? Причем, не думайте, что я бабник и т.д.! Я наоборот хочу только одну! И от природы чертовски верный. Год назад был момент, что со мной одна девчонка встречалась, дак капец, я сам был в шоке от своей верности. Я с другими девчонками вообще почти не разговаривал, и даже вообще не смотрел на них, у меня почему то вбито в голову, что если у меня есть девочка, то только она и должна быть, на других даже смотреть не буду!
Таак... Что еще рассказать, я лизтоман реально целыми сутками я с музыкой, даже засыпаю под музыку, и целыми днями у меня наушник в ухе, какая ситуация бы не была, я всеравно с музыкой.. Причем я металлист, слушаю очень тяжелую музыку, играю на фортепиано и занимаюсь вокалом (бас и баритон, причем брать могу реально низкие ноты).
И у меня чертовски занижена самооценка!
У меня сензитивно-интровертированый (вроде правильно второе слово написал) тип характера). Расстройство умеренной степени. Щас вот сижу, изрезанными руками это все пишу...
Что мне посоветуете? Может какойнибудь еще способ наведаться к комунибудь по этой части. И вообще посоветуйте мне как можно больше, чтобы хоть какаянибудь девчонка начала со мной встречаться. Кстати, забыл, у меня здесь сейчас почти нет знакомых кроме одноклассников, как мне завести новые знакомства? К примеру, как мне в школе с какойнибудь девчонкой познакомиться? Не подойду же я к ней, и не скажу "Привет, давай познакомимся)"... Очкую...
Это конечно не все, что хотелось бы сказать/рассказать, но всетаки посоветуйте) Как можно больше дайте советов)

Дмитрий

Дмитрий, здравствуй!

Несмотря на твой подробный рассказ о себе, недостаточно информации для того, чтобы дать развернутый ответ на твои вопросы. Например, важно знать, чем ты стал заниматься, когда переехал в город, учишься ли ты в школе, какой, как в ней складываются отношения с одноклассниками, где твои родители, какие с ними отношения и многое другое.

Я думаю, это связано с тем, что разобраться в твоей ситуации посредством переписки очень сложно, поэтому если у тебя нет возможности сходить на консультацию к психологу, то стоит попробовать побеседовать с психологом из телефонной психологической службы доверия, если ты еще этого не пробовал.

Первое, что хочется тебе сказать, что ты большой молодец! У тебя была очень непростая жизнь в деревне, в прежней школе, но ты смог вырваться оттуда и начать все сначала. И несмотря на то, что груз психологических проблем и последствий обид из детства до сих пор за тобой тянется, ты нашел в себе силы работать над собой и совершенствоваться. Ты избрал хороший путь, занимаясь таким видом спорта, который сделал тебя сильнее.

Ты пишешь, что у тебя низкая самооценка, но в следующем абзаце пишешь, что ты самый высокий в классе, самый большой, самый сильный, самый умный, у тебя самый красивый голос и прочее. Тебе не кажется, что здесь есть какое-то несоответствие? При этом ты настолько ненавидишь себя, что причиняешь себе еще большие страдания тем, что режешь руки. Дима, за что ты так себя наказываешь? Это очень важные вопросы, на которые тебе нужно ответить, скорее всего, только со специалистом. Эти ответы – ключ к тому, чтобы разобраться с твоим прошлым и окончательно оставить его позади, чтобы строить свою новую, лучшую жизнь. Может быть, это как-то связано с твоими родителями, про которых ты почти ничего не сказал, а может, дело в тех ребятах, которые приходили избивать тебя на глазах у беспомощных учителей, или дело вообще в чем-то, о чем ты не захотел писать. Если ты учишься в городской школе, наверняка у вас есть школьный психолог, к которому ты сможешь обратиться.

Я тебе объясню, почему так важно решить эти вопросы. Судя по твоему письму, ты сильно обеспокоен вопросом отношений с противоположным полом. Это вполне понятно, учитывая твой возраст и скорость физического развития. Возможно, тебе покажется банальной эта мысль, но она абсолютно верна: пока ты не полюбишь и не примешь самого себя, девушки не смогут принять и полюбить тебя. Кстати, это касается не только прекрасного пола, но и вообще появления новых друзей и знакомых. Как люди могут найти тебя интересным, заслуживающим внимания и хорошего отношения, если ты сам себя ненавидишь? Вполне вероятно, твои попытки общаться с девушками получаются неудачными, потому что ты бессознательно ждешь, что они тебя отвергнут, ведь ты сам считаешь себя недостойным их внимания. Так парадоксально работает наша психика. На сознательном уровне ты хочешь много друзей, общения и любимую девушку, а внутри ты считаешь, что у тебя никогда ничего не получится, ты не достоин хорошего, ты плохой, потому что кто-то внушил тебе эти установки, которые портят тебе всю жизнь. А сейчас ты и красивый, и умный, но слишком много неразрешимой ненависти полна твоя жизнь, которая отталкивает от тебя людей.

Как только ты сможешь разобрать тот ворох внутренних проблем, который гложет тебя изнутри, когда ты сможешь полюбить себя, окружающие люди сразу это почувствуют и проявят к тебе интерес.

Судя по твоему описанию, ты очень интересный человек. У тебя есть серьезные увлечения, любимые занятия, ты думающий молодой человек, у тебя есть способности, о которых иные могут даже не мечтать. Когда ты разрешишь свои внутренние трудности, я уверена, тебя ждет насыщенная жизнь, полная близких людей и интересных событий! Не позволяй прошлому отнять у тебя настоящее.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи