ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Как исправить пищевое поведение ребенка?

Как исправить пищевое поведение ребенка?

Здравствуйте! На лето отправили ребенка к бабушке.К сожалению, пришлось очень много работать, а баьушка живет за 1000 км от Москвы, поэтому приехать не смогли ни разу. Приехали только в середине августа, и когда увидели свою дочь, не поверили глазам: она набрала за два с половиной месяца 6 килограммов! Понятно, что ребенок растет, но у нее вырос живот,щеки, она стала полной. Оказалось, что бабушка кормила ребенка шоколадками, газировкой, водила в Макдоналдс. Этого просила дочка, а бабушка ей во всем потакала. Но теперь ребенок отказывается есть нормальную еду. Требует булочки, гамбургеры, шоколад... Устраивает истерики, отказывается от супов и каш: "Не хочу, не буду" Уже неделю она дома, и каждый день истерики. Она не ест, устраивает бойкот, сидит весь день голодная... Идти у нее на поводу я отказываюсь. Хочет сидеть голодной, пусть сидит, но чипсы и сухарики я ей не куплю! Что делать и неужели ребенку больше не вернуть нормальные пищевые привычки?

Диана

Здравствуйте, Диана.

Ваш вопрос действительно важен. Избыточный вес может привести не только к ухудшению здоровья ребенка, но и ко множеству психологических проблем, трудностям в общении со сверстниками. А одной из главных причин лишнего веса являются именно неправильные пищевые привычки, которые закладываются в детстве.

По моему мнению, лучше поговорить об этом с бабушкой, но наедине. Разговор не стоит строить на обвинениях в ее адрес или уличении ее в том, что она «испортила» внучку. Вместо этого Вы можете поделиться своими переживаниями о том, как поправилась Ваша дочь за лето, за ее физическое самочувствие, своими опасениями о ее психологическом состоянии, если над ней начнут смеяться в школе из-за внешности. Можете предложить бабушке прочитать статьи на эту тему. А затем очень четко высказать Ваше пожелание о том, как необходимо кормить девочку в том случае, если она опять приедет к ней в гости.

Поговорить также важно и с дочерью, но очень аккуратно. Не стоит пугать ее проблемами, которые может вызвать лишний вес, а также заострять внимание на внешности, чтобы не вызвать стремление к голоданию и опасным для организма диетам. Лучше ориентировать ее на сохранение здоровья, которое невозможно при постоянном употреблении сладкого и фаст-фуда. При этом Вы также можете поделиться своим волнением, сказать о том, что лишаете ее «вкусностей» не из вредности и не потому, что любите меньше, чем бабушка, а потому, что переживаете за ее здоровье. Можно рассказать ей или показать научно-популярные фильмы о том, как именно здоровье зависит от питания. Если она будет знать причину Ваших требований, ей будет легче согласиться с ними.

Хорошо, если Вы выразите девочке свое понимание: избавление от вредных привычек действительно очень нелегко. Когда привыкаешь к чему-то приятному, очень трудно потом начинать отказывать себе в этом. Но Вы хотите ей помочь и всегда готовы поддержать ее.

Поскольку Вы сами придерживаетесь принципов здорового питания, Ваша дочь их обязательно усвоит. Скорее всего, на это потребуется некоторое время и много терпения. Но Ваша любовь и поддержка помогут ей свыкнуться с ограничениями и избежать множества проблем в будущем.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи