Как установить контакт с дочерью-подростком?

Здравствуйте, Наталья!

Для начала стоит понять, что именно происходит сейчас с Вашим ребенком. Ваша дочь находится в подростковом периоде, который характеризуется различными физиологическими и психологическими изменениями, а также расширением круга социальных ролей и требований со стороны общества. Все эти перемены провоцируют довольно высокий уровень стресса, поскольку ребенок не успевает осознавать, как меняется его тело, как соответствовать новым требованиям и справляться с новыми обязанностями и т.д.

В нашем обществе существует установка, что подросток еще не имеет права вести себя как взрослый, но уже не имеет права быть ребенком. Представьте, как трудно существовать в рамках этой установки. Кроме того, гормональные изменения способствуют эмоциональной нестабильности, импульсивности, плаксивости или проявлениям агрессии.

В этот сложный для дочери период прошу Вас в первую очередь оказать ей поддержку, ведь какой бы взрослой она ни хотела казаться, сейчас она как никогда нуждается в Вашем внимании и приятии. Чтобы найти общий язык с подростком, необходимо занять по отношению к нему позицию друга, проявлять интерес к его увлечениям и взглядам, отказаться от упреков и нотаций, выстраивать диалог сдержанно и аргументированно. Говорите с позиции "я", например: "я волнуюсь за тебя", а не "ты меня пугаешь". Тогда дочери будет более комфортно общаться с Вами, ей станет легче Вам доверять, она поймет, что Вы слышите ее и принимаете такой, какая она есть. Безусловно, реализация этого подхода требует большой работы от Вас и от всех членов Вашей семьи.

Важно также помнить, что в этот период подростку необходимо научиться самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, а также приобрести базовый жизненный опыт и попробовать себя в разных видах деятельности, чтобы определиться с будущей профессией. Именно поэтому подростки экспериментируют, выходят за рамки и стремятся попробовать в жизни все. Важно позволить дочери строить свою жизнь, но при этом установить границы, например, если она курит, нужно дать ей понять, что это ее тело и ее личный выбор, но курить дома она не может, потому что это причиняет вред здоровью других членов семьи.

Взрослый человек также должен уметь справляться с обязанностями, поэтому стоит выделить дочери часть работы по дому и договориться, что только при условии выполнения этой работы она будет получать карманные деньги. При этом и Вам стоит соблюдать установленные правила и не делегировать дочери больше обязанностей, чем она готова принять.

Надеюсь, я смогла задать направление Вашей работе с дочерью, но если Вы чувствуете, что некоторые аспекты Вам непонятны, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу. Обращаю Ваше внимание на то, что не всегда следует водить к психологу ребенка, во многих случаях для выстраивания гармоничных отношений достаточно работы над личностью родителя.

Всего доброго!