ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Проблема уложить ребенка спать

Проблема уложить ребенка спать

Добрый день! У нас в семье уложить ребенка спать стала целой проблемой. Начинаем укладывать в 21:30-22:00, заканчиваем в 23:00-23:30. Ребенка всегда качала, последние полгода читаю книжки, лежа вместе с ним на кровати (диване). Но последнее время пока не прикрикнешь, не уснет. Начинает приносить все какие есть у нас фотоальбомы, книжки, сказки, пока все не пересмотрит, не успокоится. А сама нервничаю, ругаюсь, шлепала несколько раз, хотя очень не люблю это делать. После чего очень долго отхожу от этого и виню себя. Так происходит, когда я не знаю как на него повлиять, простые фразы и просьбы не помогают. Но мне процесс укладывания ребенка не нравиться, начинаем как положено-сказки перед сном, заканчиваем ссорой. Когда ребенок засыпает, я перекладываю его в свою кроватку, он может проснуться ночью и заплакать, я его беру к себе. Но это происходит уже не так часто. В основном спит до утра. Мои знакомые рассказывают, что просто кладут ребенка в кровать, желают спокойной ночи, закрывают дверь и уходят. Я бы очень так хотела, но даже представить не могу, что мне нужно сделать, чтобы у нас так было. Для справки: полгода назад я вышла на работу, ребенок 3 дня в неделю с няней, 2-с бабушкой. Няне доверяем, но понимаем, что для ребенка это стресс. Также у нас сейчас прорезываются зубки, 11 вылезло, остальные активно прорезываются. Буду очень благодарна, за помощь.

Алена

Здравствуйте, Алена.

Длительное укладывание может иметь разные причины, и лучше всего сначала понять, какая лежит в основе поведения Вашего ребенка. Специалисты определили нормы количества сна для детей разного возраста. Конечно, все нормы примерны, и потребность во сне у каждого ребенка индивидуальна, поэтому не стоит основываться только на этих цифрах. Но можно примерно проверить, достаточно ли времени спит Ваш малыш. А, может быть, он спит днем слишком долго, поэтому к вечеру не устает достаточно?

Еще одной причиной нежелания спать может быть то, что ему теперь не хватает Вашего внимания днем, и он восполняет его перед сном. Старайтесь по возможности уделять все свое время ребенку после работы и в выходные, почаще вместе ходите куда-нибудь, занимайтесь чем-то интересным. Важно дать понять малышу, что Ваша любовь всегда остается с ним, и Вы не стали любить его меньше, даже если меньше находитесь рядом.

Ребенка, как и любого взрослого человека, невозможно насильно заставить спать. Поэтому не стоит использовать крик или физическое воздействие на ребенка, чтобы успокоить. Эти действия могут иметь обратный эффект или, что еще хуже, при внешнем смирении ребенок внутри будет чувствовать обиду, скрываемую злость, что может впоследствии отразиться на его отношении не только ко сну, но и к Вам. Лучше попробовать сформировать четкую последовательность действий – ритуал, после которого следует сон, и повторять ее каждый день в одно и то же время, чтобы ребенок уже знал, чего ожидать, и к этому времени уже успокаивался.

Также можно показывать на собственном примере умение успокаиваться, так как ребенок очень чутко реагирует на эмоции родителей. Поэтому запаситесь терпением и настройтесь на позитивный и умиротворенный лад перед тем, как начинать укладывать своего сына или дочь. Ведь успокоение и сон приходят тогда, когда малыш ощущает безопасность и Вашу любовь.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи