Вопрос специалисту

Боюсь, что со мной что-то произойдет, и ребенок останется один

Боюсь, что со мной что-то произойдет, и ребенок останется один

Здравствуйте. Мне 29 лет, и я мама прекрасной малышки, ей 3 года. Несмотря на свой возраст, у меня очень плохо со здоровьем. У меня дисплазия соединительной ткани, в России с этим диагнозом врачи можно сказать не знакомы. Диагноз серьёзный, потому что организм разваливается... Включает в себя около 30 других диагнозов, среди которых и порок сердца. Лечение производят в Германии, Франции... Мой муж военнослужащий и в ближайшее время улетает в долгую командировку, а моё сердце в крайнее время не на шутку пугает меня. Наши врачи не берутся за лечение. Я останусь вдвоём с дочкой, родных рядом нет. Я так боюсь, что со мной что-то произойдёт, а никого рядом не будет, и мой ребёнок останется с телом мамы наедине. Господи, помоги... Только не это. Я не знаю, как мне быть...

Мария

Здравствуйте, Мария.

Я вас понимаю, вам сейчас действительно страшно.

Вы должны сейчас осознать, что очень много зависит от вашего настроя, а настрой зависит только от вас. Вами овладевает тревога и страх, а страх — это эмоция, которая позволяет нам действовать, мотивирует и стимулирует нас. Почувствуйте сейчас свое тело, услышьте, что ему сейчас нужно. Возможно, для большей гармонии с телом вам стоит заняться йогой или дыхательными упражнениями: так вы будете лучше осознавать, что происходит с вашим организмом. Разрешите себе испытывать любые эмоции, бояться или злиться. Подавление эмоций пагубно отражается на психоэмоциональном и физическом здоровье, поэтому не запрещайте себе испытывать весь широкий спектр эмоций.

Кроме того, вам необходимо начать посещать сеансы психолога. Специалист научит вас управлять своими чувствами и эмоциями, и грамотно их выплескивать. На нашем сайте вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в вашем городе или позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122, звонок бесплатный и анонимный, вам обязательно помогут и поддержат.

Мария, кроме родственников и супруга, помощь могут оказать ваши коллеги и единомышленники. Также на сегодняшний день существуют различные соответствующие организации и группы поддержки. Найдите эти группы и сообщества и позвольте себе выговориться. Так вы осознаете, что вы не одна, и сможете помогать в дальнейшем друг другу, возможно, там вы обретете настоящих друзей, которые будут вас понимать так же хорошо, как вы себя.

У вас все непременно получится, всего вам самого доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA