Чувствую вину за то, что много работаю

Татьяна, многие женщины на вашем месте испытывают похожее чувство. Когда мама уходит на работу, а её ребенок, оставшийся с няней, радостно машет ей «пока-пока!» и бежит играть, она чувствует себя не в своей тарелке. С одной стороны, раз вынуждена много работать, ей бы радоваться, что ребенок ни в чём не нуждается, обеспечен всем, чтобы быть счастливым. Но как же так – он счастлив без меня? Это чувство – обида. И возникают подобные чувства только у тех работающих мам, кто испытывает чувство вины за свою работу. Поэтому, главное, что нужно сделать – это проработать это самое чувство вины. Извлечь из него то полезное, для чего оно изначально предназначено, а от лишнего избавится. Но это весьма сложная тема, о которой в двух словах не расскажешь, тут нужна вдумчивая самостоятельная работа или с помощью специалиста.
Чувство вины – одно из наибольших зол, оно создаёт вокруг себя очень много проблем. Помимо этой основной, внутренней, работы, можно работать над тем, чтобы более эффективно проводить с детьми то небольшое время, которое у вас есть. Чем больше времени вы порознь, тем больше вы пропускаете в жизни друг друга. Замете, не только вы, но и они тоже. Восполнить пропущенное и установить прочную связь между вами можно, рассказывая друг другу о том, как прошел день у них и у вас, проводя больше времени в контактных играх, возне, объятиях. Уделить больше внимания близкому общению лицом к лицу, глаза в глаза. Создайте несколько приятных семейных ритуалов, про которые дети потом смогли бы вспоминать «А моя мама всегда …», «Мы с мамой по вечерам …» - это может быть какое-то своё приветствие или ежедневная записка от вас с шуткой, картинкой или теплым словом, которую ребенок найдёт в школе среди учебников или в пакете с обедом или какая-то ваша особа игра перед сном.
Мария Сурыгина, психолог