Вопрос специалисту

Дочь панически боится смерти

Дочь панически боится смерти

Добрый день! Моей дочери через 3 месяца исполниться 9. Она панически боиться смерти. Говорит об этом постоянно. Боиться катастрофы, катаклизмы, боиться за своё здоровье, что сердце быстро бьётся, что пульсирует в шее, что колит в боку. То нос не дышит и она может задохнуться. Боиться дождя, что можем утонуть и т.д.
Мой ребёнок общительный, активный, но стоит ей остаться на едине со своими мыслями, она бежит с трясущимися руками и дюжиной вопросов.
Как я могу ей помочь справиться со страхом?

Ирина

Ирина, добрый день.

Вспомните, когда у ребёнка начались эти страхи? Что происходило в это время в вашей семье или в школе, с какими событиями это можно связать?

В целом, внимание к теме смерти и соответствующие вопросы характерны для детей её возраста. Но судя по письму, абстрактный страх смерти перешёл во вполне конкретное чувство тревоги, и находится в фоне у девочки постоянно. Это настораживает, возможно имеет смысл обратиться с дочерью на очную консультацию к психологу, чтобы разобраться, что лежит в основании этой тревоги.

В рациональном подходе важно полноценно уделять ребёнку время, когда он обращается с вопросами: отвечать подробно, но не в ключе "с тобой ничего не случится", а адресно про каждую ситуацию, объясняйте ей, как утроен мир: что означает быстрое сердцебиение, когда оно нормально, а когда стоит обратить внимание, что надо сделать, если не дышит нос и почему люди даже с сильным насморком не задыхаются - и так далее. В некотором смысле это процесс накопления знаний о своём организме и окружающем мире и знакомство с правилами ОБЖ.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA