Вопрос специалисту

Как контролировать себя, когда беспокоишься за безопасность ребенка?

Как контролировать себя, когда беспокоишься за безопасность ребенка?

Добрый день. Ребенок неоднократно отрывает розетку в комнате. Я шлепаю его по рукам и повышаю голос, потому как переживаю за его здоровье. Он плачет с испуганными глазами. До этого я много раз спокойно говорила "нельзя" и объясняла причину. Я НЕ ХОЧУ его бить и очень болезненно переношу это, но не могу себя сдерживать. Подскажите как контролировать себя в такие моменты?

Татьяна

Здравствуйте, Татьяна.

Ваша тревога за безопасность ребенка вполне понятна. Конечно, бить ребенка, в любом случае, неприемлемо, да и не эффективно, как Вы сами заметили. Если ребенок боится того, что угрожает его жизни, он не будет этого делать (чего Вы и хотели бы). Однако сейчас Ваш сын начинает бояться не розетки или электрического тока, а Вас. Такой страх только закрепляет нежелательное поведение, и ребенку еще больше хочется залезть туда, куда запрещают.

Гораздо эффективнее было бы просто убрать розетку из зоны доступа ребенка или прикрепить ее так, чтобы он не мог ее вытащить. Подумайте, как можно заклеить ее чем-то или заставить мебелью, чтобы он просто не смог до нее добраться. В этом случае Вам не придется кричать и дергать ребенка, чтобы он ее не отрывал, и Вы будете спокойны за его безопасность.

Однако, розетка – это всего лишь один из поводов выплеснуть злость, которая накопилась у Вас внутри. Лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу и разобраться, почему Вам трудно сдерживать свой гнев. Негативные эмоции – это нормальная часть нашей жизни, мы не можем их не чувствовать. Но одно дело испытывать злость или обиду и совсем другое – кричать на ребенка и, тем более, поднимать на него руку от злости. Помимо того, что Вы травмируете своего сына или дочь, Вы и сами мучаетесь чувством вины, которое отнимает много энергии.

Поэтому старайтесь не дожидаться момента, когда сдерживаться уже будет невозможно. Когда начинаете злиться, остановитесь, подумайте, чем на самом деле вызвана эта злость – возможно, чувством бессилия что-либо изменить, усталостью от других дел или переживаниями о какой-то другой трудной ситуации. Это поможет Вам успокоиться и понять, что Вы злитесь не на ребенка, поэтому он не заслуживает жестокого обращения. Вы можете просто унести его подальше от этой розетки, а затем подождите, пока эмоции улягутся, прежде чем разговаривать с ребенком.

Продолжайте спокойно обсуждать принципы безопасности, постепенно он услышит Вас и поймет, почему розетка опасна. При этом, если Вы будете спокойны, и он не будет испытывать страх перед Вами, Вы добьетесь результата быстрее и Ваши отношения с ребенком останутся доверительными и теплыми.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог
Комментарии:
CAPTCHA