Вопрос специалисту

Как приучить дочь спать отдельно?

Как приучить дочь спать отдельно?

Добрый день. Наша дочь спит все время с нами. Раньше муж спал в другой комнате. Как приучить дочь спать отдельно? Честно говоря, я сама получаю удовольствие от того, что она спит рядом. Заранее благодарна.

Виктория

Здравствуйте, Виктория!

Многим мамам нравится спать вместе со своими детьми, но такое поведение может негативно сказаться на развитии ребёнка. К сожалению, из Вашего письма не ясно, предпринимали ли Вы попытки приучить дочь спать отдельно и, если предпринимали, с какими трудностями столкнулись?

Причин, по которым дочка хочет спать с Вами, может быть несколько. Во-первых, недостаток любви и тепла, которые дочь недополучает днём, она компенсирует сном рядом с Вами. Во-вторых, причина может крыться в детских страхах и переживаниях, которые характерны для дошкольников. В-третьих, если ребёнок спит с мамой с рождения (а папа и вовсе спит в другой комнате), то малыш просто не представляет, что может быть по-другому – он не видел альтернативного поведения. Стратегии, которыми нужно пользоваться при приучении малышки к своей кроватке, отличаются в зависимости от причин, по которым ребёнок не хочет спать отдельно.

Есть некоторые универсальные способы, которыми можно пользоваться. Начать лучше с малого: класть между собой и ребенком подушку или мягкую игрушку, чтобы малыш привыкал ко сну без соприкосновения с телом матери. Вы можете увеличивать на несколько сантиметров расстояние между собой и ребенком с течением времени. Попробуйте разговаривать с малышом на расстоянии: вы сидите на своей постели, а он находится в комнате, но не рядом с вами.

Рассказажите ребёнку о том, что место для сна должно быть у каждого свое. Важно объяснить, что мама и папа должны спать вдвоём отдельно от ребёнка, ребёнок должен спать в своей кроватке, в противном случае у малышки будет складываться неверное представление о том, как и с кем в норме должны спать дети и родители (особенно, если мама и папа спали некоторое время раздельно и малышка к этому привыкла). Если есть такая возможность, спросите, что не хотела бы дочка что-то изменить в своей кроватке? Вы можете предложить ей выбрать новый комплект постельного белья с её любимыми героями из мультфильмов или купить какую-то игрушку, которая будет её талисманом во сне. Помогайте малышке засыпать на новом месте: сидите рядом, пока он не заснет, читайте ей на ночь сказки, положите вместе с ним его любимую мягкую игрушку, которую она сможет обнять ночью, чтобы не чувствовать себя одиноко. Объясните дочке, что теперь у него начинается новая интересная самостоятельная жизнь.

Не забывайте целовать, обнимать и гладить свою дочку как можно чаще, чтобы она не чувствовала недостаток материнского тепла, когда будет спать отдельно. Не забывайте о том, в некоторых ситуациях просто необходимо положить малышку спать рядом с собой – например, в незнакомой обстановке или когда она болеет.

Будьте тверды в своем решении, даже если ребенок капризничает и не хочет спать один. Это очень важно, т.к. в противном случае малышка решит, что это требование не обязательно, и тогда приучить её спать отдельно станет ещё сложнее.

Екатерина Сафонова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA