Как рассказать дочери о родном отце?

Здравствуйте, Марина.

Для начала хотелось бы сказать о том, что врать ребенку – это не лучший способ общения. Дело в том, что ребенок, которому врут родители, не может впредь доверять. Это влечет за собой не только лживость в ребенке, как черту характера, но и недоверие ко всему миру в принципе. Мама – это самый близкий человек. Если нельзя доверять ей, то кому можно?

Поэтому рассказать правду нужно, прежде всего, из раскаяния. Необходимо сразу заручиться причиной, по которой вы скрывали от ребенка правду. Рассказывать о родном отце стоит максимально нейтрально, без переноса собственных эмоций и без оценочных суждений. Говорите, не «он плохой человек», а «он сделал так и так». Плохой он или хороший, позвольте решать дочке самостоятельно.

Дайте понять ребенку, что вы ее поддерживаете в любом ее решении, что вы рядом. Будьте готовы быть рядом с ребенком в ее любой эмоциональной реакции. Кроме того, такой стресс может повлечь за собой не просто разочарование или страх, но длительный период адаптации к новым обстоятельствам жизни. Могут начаться проблемы в школе, проблемы с вниманием, сном и т.д.

Необходимо научиться самой и научить ребенка различным способам релаксации и расслабления. Самый эффективный способ, на мой взгляд, это работа с телом, т.е. дыхательные упражнения, водные процедуры, медитация и т.д.

Вместе с тем, проработайте с ребенком возможные способы реагирования на те или иные стрессовые ситуации. Необязательно разбирать конкретную ситуацию с отцом. Но важно, чтобы ваш ребенок умел говорить «нет», отказываться от тех или иных предложений, отстаивать свою точку зрения и эмоционально реагировать, а не блокировать возникшие эмоции.

Работа предстоит большая и серьезная, и предстоит она каждому члену семьи. Поэтому я рекомендую обратиться к психологу очно за помощью.

Всего доброго.