Куда девается вся моя ненависть?

Возраст ребёнка: 14

Куда девается вся моя ненависть?

Ну что же. Спустя некоторого времени. Я задумался, а куда девается вся моя ненависть и боль, ведь я их не помню, но их точно было не мало. Хотя как не помню.. Помню некоторые случаи, когда я испытывал ненависть, но само чувство тогда не помню. В основном случаи эти связанны с сильной ненавистью. Мой характер легкомысленного человечка создан из-за потери воспоминаний или чувств о ненависти, боли и других подобных чувствах. Но когда я все-таки испытываю ненависть, то спустя небольшое время. Я снова отметаю ее. Неужели я просто такой человек? Но раньше я таким не был. Никаких 'чудес" со мной не случалось. Ведь раньше я помнил всю ненависть и боль. Я был мстительным, ведь не забывал, когда мне причиняли боль и старался отомстить за это. А теперь что, теперь я не чувствую ни ненависти, ни боли. Я бы назвал себя эксцентричным, то как я себя веду, словно ребенок. Ребячество, то самое слово. Кстати, мне ведь 14, почти 15. Даже обид не держу, а если меня предали, то просто учту в следующий раз, а если проще, то разорву ''связь''. А что если я эту ненависть с воспоминаниями отметаю в другую личность, так сказать откладываю их кому-то, чтобы самому забыть и не мучиться. И такое случается каждый раз, когда я испытываю это, а потом просто пух и тишина. Например я создал это "живое хранилище", когда что-то серьезное произошло. Как забавно это писать, даже интересно. Думаю хватит, теперь хочу услышать мнение читающего

Кирилл

Здравствуй, Кирилл.

Насколько я поняла из твоего письма, ты достаточно внимателен к собственному внутреннему состоянию, отражаешь свои чувства и осознаешь изменения в своем характере. Но мне не совсем ясно, какой вопрос у тебя ко мне. Мнение о чем ты хочешь узнать? И с какой целью?

Для людей действительно свойственно отгораживаться от сильных эмоций, чтобы сохранять свое стабильное состояние, чтобы с минимальными потерями пережить какую-то травмирующую ситуацию. Это нормальный защитный механизм нашей психики. Но держать в себе такие сильные негативные чувства тоже не стоит, так как со временем они могут накапливаться глубоко внутри, а затем влиять на поведение и здоровье человека. Например, когда человек не может сдержать сильный гнев, который возникает по незначительному поводу. В таком состоянии человек как бы не владеет собой, может совершить непоправимые ошибки, но осознает это только спустя какое-то время, когда успокаивается.

Чтобы такого не происходило, важно принимать свои чувства, давать себе право переживать их, ведь они нормальны. Ты можешь описывать их, например, в дневнике или проговаривать близкому человеку, другу, если он согласится на это. Кому-то пережить сильные эмоции помогает творчество. И, испытав их, нужно их отпустить, чтобы освободить место для других, позитивных чувств.

Это замечательно, что ты сохраняешь связь со своим внутренним ребенком. Он может помочь тебе в будущей жизни чувствовать такие эмоции, как радость, веселье, счастье. Но в каких-то ситуациях он может и помешать. И по мере взросления ты постепенно научишься различать, когда стоит довериться этой части тебя и позволить ей поиграть, поребячиться, а когда лучше дать возможность проявить себя твоему внутреннему взрослому.

Порой в одиночку действительно трудно разобраться с собственным состоянием. И ты молодец, что обращаешься за помощью к специалистам. Ты всегда можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122 или обратиться на консультацию к психологу, где у него будет больше возможностей помочь тебе разобраться в своих чувствах. На нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоем городе.

Удачи тебе!

Анастасия Вялых,
Семейный психолог