Мы с женой разводимся, беспокоюсь за душевное состояние дочери.

Здравствуйте, Сергей!

Безусловно, у вас сложилась сложная жизненная ситуация. Разбираться в ней лучше вместе с грамотным семейным психологом. На нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб в вашем городе. Развод – это психотравмирующая ситуация, которая может усугубиться совместным проживанием разведенных супругов. Лучше, если этот вопрос вы решите на семейной консультации у психолога.

Развод – это серьезное потрясение для всех членов семьи. Чаще всего такая ситуация является не сиюминутной, а длится достаточно продолжительное время – взрослые ругаются, один из них перестает ночевать дома, в семье растет напряжение, раздражительность, негативный эмоциональный фон преобладает над позитивным. В первую очередь, такая ситуация негативно сказывается на самых незащищенных членах семьи – на детях. В большинстве случае вони чувствуют растерянность, обиду и чувства вины, считая, что родители ругаются из-за них.

Развод отнимает много сил и времени у родителей. К сожалению, чаще всего бывает так, что родители начинают уделять меньше внимания своим детям, будучи занятыми своими отношениями. Дети воспринимают недостаток внимания крайне болезненно. Особенно опасно это в подростковом возрасте, когда дети уже достаточно самостоятельны, но все еще зависимы от своих родителей. Часто подростки, переживающие развод родителей, стремятся проводить меньше времени дома, дом они заменяют улицей и квартирами своих друзей. Так как подростковый возраст еще и возраст экспериментов, нередко у тинейджеров в сложной семейной ситуации появляются химические и нехимические зависимости. Так они замещают негативные переживания, с которыми не могут справиться самостоятельно.

Ваша задача как отца сейчас – сохранить максимально возможный контакт с обоими детьми. Устанавливать его уже поздно, главное, не упустить то, что вы строили 16 и 13 лет соответственно. Поговорите с каждым из детей наедине, объясните, что происходит внутри семьи, расскажите о своих чувствах и переживаниях. Избегайте негативной оценки мамы и ее поступков – важно, чтобы у детей не сложилось о ней отрицательного мнения. Скажите, что дети всегда могут обращаться к вам за помощью и поддержкой.

Будьте внимательны к детям. Обращайте внимание на любые резкие изменения в их поведении, например, внезапная общительность при характерной замкнутости, новая компания, новые музыкальные вкусы. Если заметите что-то такое, лучше обратитесь на очную консультацию к психологу. Обязательно нужно это сделать, если заметите порезы на руках и теле у кого-то из детей, это серьезный звоночек, при котором срочно нужно принимать меры.