Проблема уложить ребенка спать

Здравствуйте, Алена.

Длительное укладывание может иметь разные причины, и лучше всего сначала понять, какая лежит в основе поведения Вашего ребенка. Специалисты определили нормы количества сна для детей разного возраста. Конечно, все нормы примерны, и потребность во сне у каждого ребенка индивидуальна, поэтому не стоит основываться только на этих цифрах. Но можно примерно проверить, достаточно ли времени спит Ваш малыш. А, может быть, он спит днем слишком долго, поэтому к вечеру не устает достаточно?

Еще одной причиной нежелания спать может быть то, что ему теперь не хватает Вашего внимания днем, и он восполняет его перед сном. Старайтесь по возможности уделять все свое время ребенку после работы и в выходные, почаще вместе ходите куда-нибудь, занимайтесь чем-то интересным. Важно дать понять малышу, что Ваша любовь всегда остается с ним, и Вы не стали любить его меньше, даже если меньше находитесь рядом.

Ребенка, как и любого взрослого человека, невозможно насильно заставить спать. Поэтому не стоит использовать крик или физическое воздействие на ребенка, чтобы успокоить. Эти действия могут иметь обратный эффект или, что еще хуже, при внешнем смирении ребенок внутри будет чувствовать обиду, скрываемую злость, что может впоследствии отразиться на его отношении не только ко сну, но и к Вам. Лучше попробовать сформировать четкую последовательность действий – ритуал, после которого следует сон, и повторять ее каждый день в одно и то же время, чтобы ребенок уже знал, чего ожидать, и к этому времени уже успокаивался.

Также можно показывать на собственном примере умение успокаиваться, так как ребенок очень чутко реагирует на эмоции родителей. Поэтому запаситесь терпением и настройтесь на позитивный и умиротворенный лад перед тем, как начинать укладывать своего сына или дочь. Ведь успокоение и сон приходят тогда, когда малыш ощущает безопасность и Вашу любовь.