Ребенок боится спать один в своей комнате

Здравствуйте, Екатерина.

Существуют различные причины страха спать в одиночестве, такие как перевозбуждение, пугающие события или изменения в жизни, вызывающие у ребенка стресс. Таким изменением может быть, например, начало обучения в школе и соответствующий этому периоду кризис семи лет.

Желание Вашего ребенка спать с Вами также может быть связано с каким-либо страхом. В этом возрасте детский страх – это достаточно частное и нормальное явление. Важно реагировать на него правильно, и тогда он со временем пройдет. Попробуйте понаблюдать за повседневной жизнью ребенка – есть ли что-то, чего он боится или опасается. Спокойно поговорите с малышом и спросите, что мешает ему спать, что его пугает. Не следует обесценивать страх или приводить разумные доводы, почему Ваш сын не должен бояться, это будет бесполезно.

Лучше всего справиться со страхом помогает его визуализация. Вы можете предложить ребенку нарисовать то, чего он боится, дать этому название, имя. А затем необходимо придумать защиту от этого страха. Она может быть также фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Либо к изображению страха можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, помять и выкинуть – любым способом, который действительно покажется ребенку действенным.

Безусловно, Вашему сыну необходима, в первую очередь, Ваша поддержка в борьбе со страхом. Поддержка эта состоит в принятии его эмоций, в помощи при осознании своего состояния, в проявлении любви и заботы. При этом не обязательно каждый раз соглашаться на совместный сон с ним. Показывайте и объясняйте мальчику, что его комната совершенно безопасна для сна.

Если самостоятельно не удается выяснить причину боязни Вашего ребенка спать в одиночестве, лучше обратиться на очную консультацию к детскому психологу, который в этом поможет.