Я часто стала врать родным

Здравствуй, Татьяна.

Ты попала в непростую ситуацию, и мне очень жаль, что это с тобой случилось. И тебе сейчас, наверное, очень нужна поддержка. Возможно, у тебя есть близкие друзья или родные, с которыми можно откровенно поговорить. Если таких людей пока нет, ты всегда можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Психолог, по крайней мере, выслушает тебя, иногда бывает достаточно просто выговориться, чтобы стало легче. А возможно, он и подскажет, как лучше вести себя дальше.

Да, сейчас тебе очень тяжело, но задумайся, станет ли легче тебе и твоим родным, если ты покончишь жизнь самоубийством? Конечно, они осуждают твой поступок, возможно, они поражены им, огорчены, испытывают злость и недоумение. Но, несмотря на эти сложные чувства, они все равно любят тебя, я уверена. И твоя смерть не принесет никому радости и облегчения, тем более тебе – ведь тебя уже не будет.

В минуты отчаяния важно помнить, что в любой ситуации есть выход. Тебе нужно только понять, что является причиной твоего поведения, и постараться изменить это. Подумай, что заставляло тебя лгать родителям? Ты хотела привлечь их внимание, потому что тебе не хватает их поддержки и любви, или избежать наказания за что-то? Что ты чувствовала в тот момент, когда решилась купить второй дневник?

Важно также и то, чего ты хочешь в данный момент. Представь себе, как бы ты хотела жить, как общаться с родителями, что происходило бы, если бы ты не даже начинала обманывать родных. Эта картина тебе может показаться слишком нереальной в настоящее время. Но я бы хотела, чтобы ты воспринимала ее как цель, к которой ты можешь стремиться, если ты действительно этого хочешь. И можно делать совсем маленькие шажки по направлению к этой цели, не требуя от себя невозможного. Например, можно начать с того, что признать свои ошибки и извиниться за них перед родителями. Ты можешь поговорить с ними в спокойной обстановке, поделиться своими чувствами и объяснить, что заставило тебя это сделать, но без обвинений в их сторону, а потом ты можешь попросить их о помощи в исправлении ситуации, если она тебе нужна. И так, шаг за шагом ты сможешь достичь своей цели, наладить отношения с семьей и исправить ситуацию в школе.

Возможно, разобраться в себе помогут книги.  Но лучше всего прийти на очную консультацию к психологу. Подумай об этом варианте. На нашем сайте ты можешь найти бесплатные службы психологической помощи, которые есть в твоем городе.

Удачи тебе, у тебя все получится.