Вопрос специалисту

Я думаю о суициде

Я думаю о суициде

Я девушка. Скоро мне будет 15 лет, и надеюсь, вы не посчитаете что все нижеперечисленное это "не по твоему возрасту" или "тебе еще рано о таком думать" или "ты берешь все эти проблемы из воздуха" и т.д. и т.п. Я знаю, что возможно кто-то в моем возрасте живет легче, чем я, но речь не об этом. Обо мне: Лет с 13 я аутсайдер, не могу вписываться в какие-либо компании, да и не вижу в этом смысла. Не хочу привязываться к кому-либо. У меня проблемы с доверием, даже себе самой доверять трудно, что говорить про остальных. Немного о моей семье: отец с нами не живет, и я не хочу знать ничего о нем. Живу я с братом, мамой и бабушкой. Брату 18, он мне очень близок, но ему не совсем до меня. Мать вся в работе и своих проектах, не интересуется ни о чем обо мне, кроме образования. Я не могу ей доверять, потому что у нас разные мнения, да и если я расскажу ей о том, что дальше будет в этом посте, легче мне точно не станет. Ладно, думаю больше некуда оттягивать суть поста. Я думаю о суициде. Думаю практически каждый день. Не думаю, что в скором времени дело может дойти до попытки, (хотя однажды я уже пыталась) но я больше не в силах не замечать эти мысли. Перечень моих проблем: у меня есть подозрения, что я бисексуалка, я практикую селфхарм и у меня панический страх того, что обо всем этом узнают. Я полагаю, что у меня Биполярно Аффективное Расстройство, но я не могу пойти к психологу и проверить это, потому что так увеличивается вероятность, что эта информация дойдет до моей семьи. Я прочитала все статьи о том, как бороться с мыслями о суициде, но там не было ничего действенного. И, пожалуйста, без совета "откройся кому-нибудь". Я открылась своей близкой подруге, но у нее тоже проблемы с общением, и я так и не знаю, как она к этому относиться. И я не могу сообщать ей о каждом эпизоде и что я делала, будучи маниакальной или депрессивной. Мне просто нужна мотивация жить дальше. У меня есть цели в жизни, но их затмевает то, что покончив с собой не будет всех этих проблем с ориентацией и причинению себе боли. Я не знаю, как закончить этот пост, но с каждым днем у меня словно увеличивается количество проблем. Возможно, я думаю так сейчас, потому что у меня депрессивная фаза, но мне сложно найти эту мотивацию бороться со всеми проблемами и жить дальше. С надеждой на совет или, как минимум, на понимание.

Юлия

Здравствуй, Юля. Меня зовут Оля, я работаю психологом, но прежде всего я такой же человек, как и ты, и когда-то была ребенком и подростком. Поверь, я очень хорошо тебя понимаю. Период действительно непростой. Мы, взрослые, быстро забываем, как нам было тяжело в этом возрасте, дети еще не могут понять тебя, а сверстники сами проживают непростой для себя жизненный этап. Самое интересное то, что проходят этот этап абсолютно все люди! Представляешь! Мне в свое время это помогло понять, что я не одна, что нет идеальных людей, и каждый борется со своими «демонами». Вот такая простая истина.

Буду идти по твоему письму. Первое, на что я обратила внимание, это то, что тебе сложно доверять себе. Я открою тебе тайну, которая лежит на поверхности. Ты доверяешь. Ты же знаешь про себя столько всего! Ты не заглушила в себе сексуальное влечение, ты осознаешь потребность в аутоагрессии и прочие вещи. Ты бережно хранишь эти тайны. Тогда что тебе мешает? Стыд. Да-да, все просто. Чувство вины и стыда вызывают массу блоков, расстройств, напряжений. А все потому, что кто-то когда-то сказал нам, что «это» нехорошо, что «так» не должно быть, что «это неправильно. И вот мы живем в страхе быть осужденными, униженными, непонятыми. Со временем и сами начинаем осуждать себя, винить и все реже разрешать то, что хочется. Поэтому первое, что я советую сделать – это принять себя такую, какая ты есть! Распрямить плечи, сказать «это моя жизнь!» и проживать ее так, как хочется: в тех отношениях, которые приносят радость, с тем делом, которое дает удовлетворение. Потребность в нанесении себе вреда пропадет сама собой просто потому, что ты перестанешь себя осуждать. Вот увидишь.

Ты пишешь о том, что тебе нужна мотивация жить. Я не могу тебе ничего посоветовать. Смысла жизни просто не существует. Это иллюзия. От этой мысли сначала очень страшно, но спустя время ты понимаешь, что в этом и есть кайф. Тебе некуда бежать, некуда стремиться, нет никаких задач, планов, сроков. Ты можешь жить так, как тебе нравится, и только! Только в свое удовольствие! Ездить на велосипеде, растить собаку, рисовать, путешествовать, любить, красить губы, пробовать, проигрывать и побеждать. Все это и есть жизнь. Процесс, а не конечный результат. И теперь, когда ты это понимаешь, скажи, кому какое дело до того, кого ты любишь? Каждый идет к своему счастью. Твоя задача – реализовать свое. Правда классно?

В общем, уверена, что ты меня услышала. Ну а если моей консультации было недостаточно, то на нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных психологических служб в твоем городе. А еще, можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Он бесплатный и анонимный. Тебя обязательно поддержат и никто не осудит. Всего самого доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA