Я очень впечатлительная

Здравствуйте, я ребёнок. У меня есть проблема: я очень впечатлительная. Даже слишком. Это создаёт мне огромнейшее количество проблем. К примеру: я живу в довольно криминальном райончике. Однажды, возвращаясь со школы, я услышала громкий свист и крик какого-то мужика. Я обернулась и увидела самого, что ни на есть настоящего гопника. Я видела, что недалеко идёт какой-то мужчина, но наслышавшись историй про людей, попавших в беду и других людей, равнодушных к этому, я осознала, что могу рассчитывать только на себя. В голове резко всплыло огромнейшее количество текстов про то, что делать в такой ситуации. В голове я внезапно разделилась на двух девочек: паникующую и верещащую трусиху и человека, который много чего знает и умеет и уже составил план действий. И я рванула вперёд. К счастью, дом был недалеко, и к половине пути мужчина уже отстал, но этот момент запомнился мне навсегда. Теперь я параноик. Если меня просят куда-либо пойти, я соглашаюсь с большим трудом. Мои шаги вечно сопровождаются оборотами головы, чтобы проверить, нет ли там кого-либо. Плюс прошлые посиделки в различных группах, где люди анонимно рассказывают свои истории. Там бывает и всякая жесть, типа нападений, изнасилований или ещё чего похуже. Дальше - так называемые "группы смерти". Когда-то, давным-давно, я была подписана на группу с грустными цитатками и фотографиями. Мама мягко объяснила, что такие группы опасны и они доводят детей до суицида. Я очень испугалась, а потом стала читать про них. Читала всё - от простых инструкций типа "Что делать, если ребёнок состоит в "группе смерти"?" и "Что нужно знать о "группах смерти"?" до огромнейшего расследования от мамы девочки, которая погибла из-за этих групп. Теперь я знаю о них практически ВСЁ! От того, как опознавать данные группы, до имени первого админа такой группы. (кстати, когда по новостям показали, что его поймали и в скором времени посадят, я радовалась, как моя кошка корму). Да, это было ещё до бума информации о них. Странно, что я всё ещё не удалилась из ВКонтакте, но я очистила все свои группы от подобного грустного хлама. После очень неприятного инцидента с моей бывшей подругой, с которой я дружила 5 лет, но прекратила дружить, я практически прекратила заводить отношения с кем-либо. Я не знаю, что мне делать!