Ребенок плохо спит ночью

Возраст ребёнка: 2

Ребенок плохо спит ночью

Здравствуйте! Нашему ребенку 2 года и недавно мы его отучили от грудного вскармливания, после чего его и так хрупкий сон нарушился, т.е. он засыпал ближе к полуночи, а то и позже., а сейчас вообще бывает в 3-4 часа. Рано утром нам на работу, после работы на стройку (строим себе дом). Я человек который любит сон и с таким графиком я не могу себя нормально вести. Бывает так что при сильном желании сна повышаю тон на ребенка, после чего сильно об этом жалею и думаю что больше этого не повторится, но нет, снова! Дайте пожалуйста совет, как с этим справиться?

Аноним

Здравствуйте!

Сон является жизненно важной потребностью человека, и уменьшение количества необходимого сна воспринимается организмом как угроза для выживания. Поэтому не удивительно, что Вы таким образом реагируете на нехватку сна, это совершенно нормально. Другое дело, каким образом это влияет на Вашего ребенка и на семью в целом.

Совершенно ясно, что у ребенка существуют трудности с засыпанием и оставлять ситуацию как есть не стоит. Важно выяснить причины: возможно, ребенок не был готов к прекращению грудного вскармливания, либо оно произошло слишком резко. Возможно, что его режим сна и бодрствования изначально был неподходящим для него, либо ребенок переживает какую-либо дополнительную психологическую или эмоциональную нагрузку помимо отлучения от груди, которую не может выдержать. Вы можете обратиться к психологам – специалистам по детскому сну, они помогут понять истинные причины такого поведения и составить индивидуальный план действий по исправлению данной ситуации.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог