ГлавнаяСоветы и рекомендации родителямКонсультации психолога для родителей

Сын стал беспокойно спать. Почему это происходит и что с этим делать?

Сын стал беспокойно спать. Почему это происходит и что с этим делать?

Сын стал беспокойно спать. Засыпает только при свете и чтоб я за ручку его держала, когда засыпает. Иногда стал просыпаться и тогда приходит к нам с мужем спать. Раньше такого не было, спал хорошо. Каких-то ситуаций, которые могли его напугать, я не заметила. Как понять, что с ним и как успокаивать?

Марина

Здравствуйте, Марина!

К сожалению, в Вашем письме нет никакой информации о том, что могло послужить причиной такого поведения ребенка. Необходимо очно проконсультироваться с психологом, который с помощью проективных методик сможет выяснить, что именно травмирует ребенка, и поможет Вам понять, как стоит вести себя с ребенком, как его успокаивать и т.д.

В целом, очень правильно, что Вы не ругаете сына, поддерживаете его, продолжайте в том же духе: если ребенку страшно, будьте рядом, ни в коем случае не пренебрегайте его эмоциями. В домашних условиях также можно попробовать выяснить причину, однако действовать стоит крайне аккуратно, поскольку можно открыть эмоцию, с которой будет очень сложно справиться. Поэтому я и рекомендовала сразу обратиться к психологу.

Но если Вы чувствуете себя в силах деликатно взаимодействовать с ребенком, попробуйте использовать проективные методики (рисование, придумывание сказки, ролевые игры). В ходе ролевой игры, например, Вы можете предложить сыну уложить спать игрушку, попросить рассказать, что в этот момент чувствует игрушка, чего она боится, что ей снится и т.д. Ребенок скорее всего расскажет о собственных ощущениях. Нельзя эмоционально реагировать на рассказ ребенка, необходимо воспринять его максимально спокойно, нельзя смеяться над чувствами ребенка, пугаться вместе с ним. Нужно уметь сопереживать, но «не включаться своей психикой в игру».

Если ребенок рассказал о том, что его беспокоит, необходимо помочь ему справиться со страхом. Можно подружиться с объектом страха, например, если ребенок боится некого монстра, стоит поговорить о том, как его зовут, чего он сам боится, почему этот монстр пугает мальчика и т.д. Если подружиться не удалось, можно посадить монстра в большую клетку, нарисовать на клетке большой замок и отправить ее на дно океана, а листочек с рисунком разрезать или сжечь, чтобы у ребенка не осталось сомнений, что монстр его больше не потревожит. Главное, давать ребенку возможность самому предложить способы работы со страхом, таким образом эмоция будет проработана гораздо эффективнее.

Берегите себя и своих близких, всего доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
Документы для усыновителей

В этом разделе вы увидите самые актуальные нормативные документы по вопросам семейного устройства детей-сирот

Службы психологической помощи