Расставание мамы и ребенка – это естественный и необходимый процесс. Но мама и ребенок связаны друг с другом физиологически и эмоционально, что мешает сделать процесс расставания безболезненным. Мы не можем исключить разлуку как факт из жизни ребенка, но можем помочь быстрее адаптироваться к этому.
Младенцы и малыши до 4-6 месяцев безболезненно отпускают маму. Они нормально остаются с няней или другим родственником, так как для их спокойствия главное физический комфорт. Примерно с 6-8 месяцев малыш начинает испытывать беспокойство, если мама пропадает из поля зрения.
Важно предупреждать ребенка, что вы сейчас выйдете из комнаты. Находясь в другом помещении, где малыш вас не видит, лучше разговаривать с ним иногда короткими фразами, чтобы он понимал, что мама рядом, она никуда не пропала и скоро вернется. Благодаря этому у ребенка формируется чувство доверия и осознание, что значимый взрослый не может пропасть бесследно, он просто находится в другом месте. Это поможет легче перенести более долгую разлуку в будущем.
Большинство детей до 3 лет могут реагировать на факт предстоящей разлуки с мамой бурными слезами. Яркие негативные эмоции малыша и слезы часто просто разрывают мамино сердце и расставание дается еще сложнее. Но слезы – это нормальная реакция, обусловленная привязанностью к значимому взрослому. Большинство детей достаточно быстро успокаиваются, когда мама уходит. Самым тяжелым является сам момент расставания.
Как взрослый может помочь ребенку в формировании правильного отношения к факту расставания?
1. Лучше заранее предупреждать малыша о предстоящей разлуке, объяснять необходимость этого, даже если ему только 1 год. Большинство родителей стараются придумать более веские причины своего ухода – работа, визит к врачу. Но, если вы хотите пойти в кафе с подругой – это тоже веская причина, вам надо отдохнуть, повидаться с близким человеком. Знания о том, что жизнь взрослого человека состоит не только из работы и имеет еще разные интересные дела, помогает сформировать у малыша правильный стереотип жизни, где есть место разнообразной деятельности.
2. В момент разговора о предстоящей разлуке и сам момент расставания дайте малышу выплакаться, не стоит говорить, что хорошие дети не плачут или что-то другое, чтобы прекратить слезы ребенка. Ему надо выплеснуть свои эмоции и дальше ему будет легче пережить ожидание вашего возвращения.
3. Давайте четкие ориентиры вашего возвращения. Например: я приду, когда вы с няней вернетесь с прогулки или я вернусь, когда ты в садике пообедаешь. Если малыш уже знает цифры, можно на часах со стрелками показать, где должны быть стрелки, когда вы планируете вернуться. Не стоит ограничиваться фразой «я скоро приду», она не привязана ни к каким событиям и в сознании малыша «скоро» может наступить гораздо раньше вашего возвращения, что заставит его тревожится и беспокоиться.
4. Не затягивайте прощание перед разлукой. Чем дольше прощаетесь, тем больнее расставаться и будет больше слез и эмоций. Придумайте свой ритуал, это поможет сократить время на прощание. Ритуал – это последовательность действий, которые будут всегда повторяться при расставании. Постоянство этих действий поможет малышу почувствовать уверенность в том, что все происходит правильно и мама обязательно вернется.
Помимо объятий и поцелуев в ритуал можно включить игровые моменты:
- рассказывать вместе какое-то короткое веселое стихотворение
- положить в ладошку ребенку воображаемую мышку, которая будет ждать маму вместе с ним
- обмениваться мелкими предметами, игрушками
- давать ребенку в руки одну и ту же игрушку при расставании (например, мягкого зайчика), которая поможет ему ждать маму
- выучить определенные движения ладонями и кулачками и делать их перед уходом
Важно, что конец ритуала означает ваш уход. Не стоит задерживаться еще на какие-то разговоры и дела, если мама выходит сразу после окончания ритуала, малыш чувствует ритм, постоянство и ощущает предсказуемость жизни. Все происходит так, как должно было произойти. Самое невыносимое и тревожное для малыша – это неизвестность, а четкий режим, повторяющиеся ежедневно действия дают уверенность и спокойствие.
Моему сыну в 3 года (при прощании со мной в детском саду) помогал такой ритуал: после объятий и поцелуев он брал с полки ежика и с ним шел к окну, где они с ежиком махали мне на прощанье.
5. Мама должна стараться соблюдать максимальное спокойствие и позитивный настрой при прощании. Дети очень хорошо чувствуют настроение взрослого и легко заражаются эмоциями. Уверенная мама в хорошем настроении передает малышу спокойствие – она обязательно вернется. Заплаканная мама с тревогой на лице не оставляет ребенку надежды на свое возвращение. Раз мама сама волнуется, значит происходит что-то плохое. Это увеличивает тревожность малыша.
6. После возвращения уделите малышу максимум внимания. Не обязательно 2 часа непрерывно играть с ним. Можно посвятить этому 20 минут, но пообщаться максимально вовлеченно, эмоционально. Это восстановит силы ребенка, укрепит его уверенность.
7. Будьте всегда честными.
- Не уходите тайком в надежде избежать бурных слез малыша. Это подорвет его доверие к вам, и он может начать постоянно тревожиться, что вы внезапно пропадете.
- Не говорите, что придете очень скоро, если это не так. Раз вы не вернулись быстро, как обещали, значит случилось что-то ужасное и беспокойство ребенка увеличивается.
- Не обещайте игрушки, сладости и другие вознаграждения за то, что малыш не будет плакать, когда вы уходите. Это помешает ребенку выплеснуть эмоции и создаст ощущение, что уход и ожидание мамы – это что-то тяжелое и сложное, раз за это обещают награду.
Всегда помним, что обучение ребенка спокойно расставаться с родителем – это неизбежный и необходимый процесс. Как и любой навык, он не приходит внезапно, обязательно нужна тренировка. Скорость его освоения разная у всех детей. Кто-то уже через неделю спокойно остается в группе детского сада, а кто-то даже дома с бабушкой привыкает оставаться несколько месяцев. Терпение и уверенность мамы поможет малышу привыкнуть к расставаниям и чувствовать себя спокойно.
