Здравствуйте. Мне тяжело справиться со своими эмоциями, транквилизаторы (мне прописывал невролог) мне не помогли, как мне кажется стало ещё тяжелее. Как можно достичь гармонии и спокойствия? С ребёнком наедине целый день, его отец приходит вечером. Очень активный ребёнок (мальчик), а у меня, к тому же, проблемы со здоровьем, поэтому ещё трудней.
Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней.
Эмоциональное выгорание родителей,
Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания
Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи
Редакция сайта