Отлучаю сына от груди, из-за этого чувствую себя очень плохо морально и физически

Здравствуйте!

Я очень сочувствую ситуации, которую вы сейчас переживаете. В своём ответе я выскажу гипотезу, почему ребёнок сейчас может плакать и как вы можете действовать в этих условиях, и здесь мне заранее важно сказать:

1. Это не совет, а лишь рекомендация. Я не вижу вас, вашего малыша, поэтому давать чёткие инструкции не могу. Прочитайте мой ответ, но опирайтесь только на себя, на свою интуицию и на то, что, как вам кажется, сейчас нужно сыну.

2. Гипотеза – это лишь моё предположение о причинах. Оно может не соответствовать действительно совершенно. Опять же, потому что я опираюсь лишь на ваше письмо, не вижу картину целостно и не могу обсудить, узнать больше деталей.

В качестве предположения: описанный вами плач ребёнка по ночам может быть проявлениям стресса, который переживает ребёнок в ответ на отлучение от груди. Это само по себе не всегда простой момент. Если отлучение было резким – это дополнительный стрессовый фактор. Если вы сама переживаете и сомневаетесь – это ещё один фактор в сторону беспокойства малыша, потому что сейчас, пока он совсем маленький, он очень тонко настроен на ваше внутреннее состояние.

При этом вы имеете право решить свернуть грудное вскармливание. Это ваша позиция, у вас есть причины. Причём любые причины здесь будут уместны и достойны уважения.

Поэтому, если следовать вашему решению, что можно сделать сейчас, чтобы помочь и сыну, и себе:

- Не игнорировать детские слёзы.

Вы можете не давать грудь, но критически важно быть рядом с малышом, когда он плачет. Ребёнок не будет плакать просто так, от радости или удовольствия. В этот момент ему плохо, он зовёт вас.

Утешить, обнять, взять на руки, погладить по голове, полежать вместе – эти простые шаги помогут малышу ощутить безопасность, успокоиться, выплеснуть эмоции и получить вашу поддержку.

В одном из исследований малышам шимпанзе предлагали на выбор две «искусственные» мамы (специально сделанные фигуры): одну холодную, металлическую, но с бутылочкой молока, вторую – без еды, но мягкую, тёплую, пушистую. В итоге зверьки выбирали вторую, сидели у неё на руках постоянно, лишь иногда переходя к металлической, чтобы поесть. А порой даже не переходили, а просто перетягивались к ней, оставаясь телом на пушистой.

Я привожу этот эксперимент в пример, потому что он хорошо демонстрирует, насколько ощущение близости, тепла, уюта, комфорта может быть важнее питания, причём не только для шимпанзе, но и для наших деток.

Вы нужны своему малышу не как источник еды, а как любящая, ласковая, надёжная мама. Это – приоритет. И это является спасением от травмы. Потому что нет идеи спасать наших детей от стресса. Не каждый стресс становится травмой. Она возникает, когда у человека не хватает внутренних ресурсов, чтобы справиться с болью, одиночеством, горем. Травма – это итоговая реакция психики на обстоятельства. Ваш малыш ещё не способен самостоятельно переварить стресс, дискомфорт, однако с вашей помощью, участием, вниманием это вполне возможно.

- Поддержать себя, свой выбор.

Вы имеете право на любое решение. Ваши сомнения говорят о том, что вы – заботливая мама, что вам важно состояние сына, что вы не равнодушны к его боли. Это показатель вашей души, вашего умения любить и сопереживать.

Однако, если вы выбираете держаться своего выбора, вам нужно будет заручиться уверенностью и устойчивостью, потому что малыш ещё какое-то время будет переживать, а вам важно в этот момент находиться рядом и выдерживать его эмоции. Для этого от вас требуются силы, понимание происходящего, уверенность, что однажды этот период пройдёт. А он точно пройдёт.

Поэтому кроме заботы о ребёнке не менее важно заботиться о себе: на время подладить пространство так, чтобы вам было удобно вставать и утешать малыша, искать возможность досыпать днём, следить за здоровьем, полноценно и разнообразно есть и гулять на свежем воздухе, хоть раз в день заниматься тем, в чём ещё кроме материнства вы видите смысл и пользу.

При этом если вы подозреваете у себя постродовую депрессию, важно обратиться за диагностикой ко врачу-психиатру или психотерапевту с медицинским образованием. Потому что 10,5 месяцев в тяжёлом состоянии не могут пройти легко. Нужно «донести» себя до специалиста и, если понадобится, использовать в том числе медикаментозную поддержку, которую вам могут назначить.

При этом и некоторые патологии щитовидной железы могут вызывать депрессивные состояния и нарушения настроения. Будьте внимательны в этом вопросе к себе и позаботьтесь о том, чтобы поддержать в том числе свою физиологию. Без этого психологическое состояние сложно сделать устойчивым и крепким.

Всего вам доброго!