Вопрос специалисту

У ребёнка синдром Дауна

У ребёнка синдром Дауна

Здравствуйте. Месяц назад я родила своего долгожданного первенца. Я очень обрадовалась, когда мне положили его на грудь. Но когда врачи сказали мне, что по всем признакам у малыша синдром Дауна, я сразу растерялась, мне одолел такой страх, что я просто не понимала, как быть дальше. Я ни разу не сталкивалась с такими детьми. Поэтому меня насторожило моё и его будущее. Мне страшно. Страшно от того, что я не знаю как правильно его воспитывать, как обучать, что можно, что нельзя. Я очень его люблю, но я не знаю как с ним разговаривать, постоянно плачу, когда его кормлю. Очень хочу понять как правильно действовать дальше.

Здравствуйте. Понимаю, непростой период в жизни. И чувство страха очень закономерно. Напомню, эта эмоция возникает, когда перед нами возникает что-то очень большое и необъятное, то, с чем нам невозможно совладать. 


И вторая причина страха - это неизвестность. Зная это у нас появляются способы помочь себе: информирование и разделение на части. Начну с первого. Есть фонд, который помогает и детям, и родителям. Называется ДаунсайдАП. Там вы найдёте и образовательные программы, и форум поддержки, и список полезной литературы. Как только вы увидите себя среди других родителей, появится понимание, в какую сторону двигаться и что вас ждёт в ближайшем будущем, станет легче. 

А чтобы разделить проблему на части, я бы порекомендовала вам сделать план, где будут прописаны актуальные задачи, на ближайшее будущее и на долгосрочный период. 

Хорошо было бы выстроить его максимально бережливо к себе и своим ресурсам, а также само движение начинайте строить от себя. Это значит, что сначала вы помогаете себе, а потом (из ресурса) ребенку. Выбирать стоит только то, что вам интересно и комфортно делать. Даже если это очень полезно, но вам не нравится, вы раздражаетесь или боитесь, пользы не будет. Я бы предложила начать с поиска способов отдохнуть и справиться с тревогой. Речь и о делегировании домашних обязанностей, и о времени для себя, и о консультации психолога, и много чего ещё. Ведь для того, чтобы стать опорой для ребенка, чтобы смочь оказать ему поддержку, чтобы суметь выстроить свою жизнь оптимально, нужны силы. Представьте, что кто-то тонет, если вы бросите ему дырявый жилет, он не поможет. Также и с психологической помощью. Также, я бы рекомендовала прописать все, что вас пугает и поискать те действия, которые помогут этого избежать. А также действия, которые вы будете делать, если это произойдёт. Например, вы боитесь, что ребенок будет не адаптирован к социуму. Для профилактики вы можете водить его на занятия, создавать условия для общения, помогать ему справляться со сложностями и так далее. А если он все же будет испытывать сложности, то вы поддержите его и примите. Это уже очень много. И помните, вы не одна.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»