Прошу, помогите! Около года уже чувствую что не люблю своего первого ребёнка, от первого брака. Он меня раздражает, я постоянно срываюсь на нем, ругаю, понимаю что так быть не должно, но не могу с собой не чего поделать . Это ужасно, когда мать не любит своего ребёнка. Как мне вернуть любовь к сыну?
Здравствуйте, Кристина!
Когда мы испытываем чувства, не одобряемые в нашей культуре, мы можем испытывать вину и стыд. Между тем, не любить своего ребенка - нормально. Вы от этого не становитесь более плохой матерью. Миллионы женщин не любят своих детей, но стесняются говорить об этом и даже признаваться самим себе, а вместо этого изводят чувством вины себя и своих детей. Первым делом разрешите себе не любить сына, просто признайте, что это больно, неприятно, обидно, но это с вами произошло и происходит - здесь и сейчас. некоторые матери не любят своих детей,, причем не обязательно всех, а лишь некоторых, и судьбе было угодно, чтобы одной из этих матерей оказались вы. Вашей вины в этом нет, просто так случается. Когда вы примете тот факт, что нелюбовь к сыну - печальная, но норма, ваше чувство вины и стыда пойдет на спад, а с ним - и агрессия к ребенку. Именно это нужно сделать прямо сейчас.
Следующий шаг, понимание того, что даже если вы не любите своего сына, он не перестает быть им, и вы как мать обязаны заботиться о нем, обеспечивать его благополучие. Да, именно так - насильно мил не будешь, мы не всегда можем полюбить своих детей лишь потому, что родили их. Но это отнюдь не мешает нам быть хорошими, внимательными, бережными родителями. Сосредоточьтесь на практической стороне воспитания и ухода за ребенком. Помните: никто никого не обязан любить, но заботиться о своих детях мы обязаны. Это поможет снизить раздражение из-за невозможности чувствовать любовь к сыну - ведь вы и не должны.
Далее проанализируйте всю историю ваших чувств и отношений с сыном. Всегда ли вы чувствовали нелюбовь к нему? Или раньше было по-другому? Если да, то когда и из-за чего отношение изменилось? Вы пишете, что ребенок от первого брака - нет ли переноса отношения к бывшему мужу на сына, не проработанных обид? Если это так, то советую обратиться к семейному психологу - ближайший к вам психологический центр вы найдете на нашем сайте https://www.ya-roditel.ru/map/
Что вы можете делать сами, если чувствуете в себе потребность восстановить любовь к вашему сыну - но только после всех вышеприведенных шагов. Проанализировав историю чувств и отношений с сыном, выделите те эпизоды, когда вы чувствовали к нему симпатию, тепло и даже тревогу и обеспокоенность за ребенка: непроявленные чувства часто находят в них выражение. Разберите подробно положительные эпизоды отношений, когда это было, где, восстановите их в малейших деталях - какое было время года, кто присутствовал там помимо вас. Постарайтесь как можно глубже погрузиться в эти воспоминания - одно за другим. Если будут возникать негативные мысли и чувства - не подавляйте их, просто отслеживайте, как облака, плывущие по небу. Закройте глаза и побудьте в этом состоянии. Наблюдайте, как меняются ваши чувства и эмоции, отношение к сыну. В повседневной практике старайтесь больше фокусироваться на положительных поступках сына, не стесняйтесь хвалить его - в том числе при других людях. Все это будет капля по капле наполнять чашу любви. Никто не обязан любить ребенка с рождения и на протяжении всей жизни, но мы можем помочь нашим теплым чувствам стать более сильными и крепкими. И, возможно, со временем вы поймете, что полюбили вашего сына.
Психолог Портала «Я – родитель»