Детям не вредно засыпать в одиночестве

Доктор Анны Прайс (Anna M.H. Price) из Детского королевского госпиталя (Royal Children’s Hospital) в Парквилле, Австралия, приняла решение исследовать долгосрочные последствия одной из старых методик приучения детей ко сну — оставить ребенка одного в комнате, пока он не «выплачется» и не заснет. Ранее высказывались предположения, что игнорирование родителями детского плача может в будущем привести к сильному эмоциональному стрессу и отдалению ребенка от родителей.

В исследовании доктора Прайс приняли участие 225 семей, часть из которых укачивала детей до полного засыпания (контрольная группа), а другая оставляла детей одних в спальне, пока те не заснут самостоятельно. На момент начала исследования всем детям было по 7 месяцев, а на момент окончания — 6 лет. К окончанию исследования ученые не отметили существенных различий в частоте нарушений сна у детей из обеих групп (9 процентов в группе самостоятельно засыпающих детей и 7 процентов — в контрольной). Эмоциональность и поведение детей также практически не различались, как и их отношения с родителями.

Исследование также доказало, что постепенное приучение детей к самостоятельному засыпанию не только улучшает сон детей в последующем, но и снижает частоту материнской послеродовой депрессии на 60 процентов. По словам исследователей, отсутствие у этой методики долгосрочных негативных эффектов позволяет считать ее вполне безопасной. Для того, чтобы приучить ребенка засыпать по этой методике, родителям необходимо постепенно увеличивать интервалы, с которыми они реагируют на плач детей. Для этого нужна определенная выдержка, но результат не заставит себя долго ждать.