Кроме биологических причин расстройства сна, существует социальный фактор бессонницы. " />
ГлавнаяНовостиИсследование: на сон подростка влияют родители и сверстники

Исследование: на сон подростка влияют родители и сверстники

09.12.2013 00:00 | Российская Федерация

Кроме биологических причин расстройства сна, существует социальный фактор бессонницы.

За режим бодрствования отвечает мелатонин, гормон сна. Однако, по мнению ученого Дэвида Маума из Университета Цинциннати, не стоит не учитывать социальный фактор. По результатам анализа данных примерно 1000 школьников в возрасте 12-15 лет, подростки спали меньше, чем в начальной школе, что спровоцировано влиянием окружающих. 
Дети, который тщательно контролируют родители, не сталкиваются с проблемой нарушения биоритмов. Причиной тому является точное время отхода ко сну. Фактор регулярного режима сна особенно важно при переходе в среднюю школу, когда нагрузка лишь возрастает на подрастающий организм. Контроль родителей помогал правильно распределять время между домашними заданиями и сном. 
Однако, аналогичное влияние оказывали и школьные друзья. Если приятели учились хорошо, то они показывали подростку положительный пример. Тогда он старается не отставать и заранее выполнять домашнее задание. В результате у него появляется больше времени. Девочки, согласно данным исследования, жаловались чаще на расстройство сна. А те дети, которые много времени проводили за компьютером, спали мало.

Комментарии:
Календарь событий
Май 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Службы психологической помощи
Конкурсы и акции
Социальные сети