Календарь событий
< Декабрь 2016 >
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Службы психологической помощи
Instagram

Исследование: на сон подростка влияют родители и сверстники

09.12|

Кроме биологических причин расстройства сна, существует социальный фактор бессонницы.

За режим бодрствования отвечает мелатонин, гормон сна. Однако, по мнению ученого Дэвида Маума из Университета Цинциннати, не стоит не учитывать социальный фактор. По результатам анализа данных примерно 1000 школьников в возрасте 12-15 лет, подростки спали меньше, чем в начальной школе, что спровоцировано влиянием окружающих. 
Дети, который тщательно контролируют родители, не сталкиваются с проблемой нарушения биоритмов. Причиной тому является точное время отхода ко сну. Фактор регулярного режима сна особенно важно при переходе в среднюю школу, когда нагрузка лишь возрастает на подрастающий организм. Контроль родителей помогал правильно распределять время между домашними заданиями и сном. 
Однако, аналогичное влияние оказывали и школьные друзья. Если приятели учились хорошо, то они показывали подростку положительный пример. Тогда он старается не отставать и заранее выполнять домашнее задание. В результате у него появляется больше времени. Девочки, согласно данным исследования, жаловались чаще на расстройство сна. А те дети, которые много времени проводили за компьютером, спали мало.

Источник:


Вопрос специалисту
Ваше имя
Ваш e-mail
Возраст Вашего ребенка
Вы соглашаетесь с тем, что он может быть размещен на сайте (без указания ваших контактных данных). Редакция сайта оставляет за собой право не размещать ответы на все вопросы.
Вопрос
Отправить