Здравствуйте! Моя дочка отстригает себе волосы, небольшими клочками, так, чтобы я не видела. Я потом нахожу их, когда убираюсь, по углам квартиры. Я не знаю, что мне с этим делать, как реагировать и почему она это делает. Может, Вы мне что-нибудь посоветуете?
Добрый день, Оксана. Очень сложно понять мотивы вашей дочери, не видя всей ситуации и атмосферы в семье. На первый взгляд, на ум приходит, что вашему ребёнку может не хватать ощущения самостоятельности. Словно имея власть хотя бы над своим внешним видом, она может добиться хоть какого-то контроля. Посмотрите на ситуацию в семье. Насколько много сейчас неопределённости в жизни дочери? Насколько много запретов? Насколько жёсток режим дня? Есть ли у неё свободное время и возможность делать то, что хочется? Вспомните себя. Часто после расставаний женщины идут стричь волосы, потому что, с одной стороны, это, конечно, про новую жизнь. Но гораздо глубже, это про контроль над тем, что ещё осталось в нашей власти, возможность почувствовать свою силу тогда, когда всё вокруг рушится. Дайте своей дочери больше свободы выбора – что носить, какую причёску иметь, как проводить свободное время, пробовать разные хобби, больше общаться, ходить из кружка в кружок, пока что-то не придётся по сердцу. Другой вариант такого поведения – аутоагрессия. Возможно, в душе вашей дочери сейчас живут тяжёлые переживания. И таким образом она пытается справиться с ними. Насколько в вашей семье разрешено делиться своими чувствами? Насколько принимается злость и страх? Может ли ваша дочь проявить агрессию к вам? Ведь это нормально, без агрессии она никогда не научится отстаивать себя, а семья – это безопасная территория, где ребёнок как раз и учится таким вещам. Очень важно наладить атмосферу в семье – сделать её доброжелательной, принимающей, честной. Давать дочке не только самостоятельность, но и возможность кричать и плакать, если это нужно. Говорить с ней обо всём, даже о сложном, слушать и быть рядом, поддерживать, не обесценивать её эмоций, не говорить «всё пройдёт», «не надо плакать», «это не проблема». Внимательно и с уважением относиться к каждому её слову. Повышение самостоятельности, снижение требований (получать 5-ки, быть идеальной, послушной – всё это повышает тревожность), проявление любви и заботы, принятие личности ребёнка, её желаний, даже если вам это не нравится, способность открыто и честно говорить – залог снижения подобных тенденций. Разрешите вашей дочери быть чуть более непослушной, чем обычно. Разрешите ей злиться и требовать своего. Учите выражать свои чувства словесно, принимайте это и делитесь сами. Если в семье есть место даже «негативным» эмоциям, это залог успеха.
Психолог Портала «Я – родитель»