Более 40% школьников жалуются на головные боли в конце дня

19.09.2016 12:51 |

Согласно проведенному недавно исследованию, из-за учебы школьники мало гуляют и мало спят.

Данные исследования старшего преподавателя кафедры психологии образования Иркутского государственного университета Елены Аршинской показали, что более 40% учащихся 6–9 классов общеобразовательных школ в конце дня жалуются на головную боль «из-за учебы».

В эксперименте приняли участие около тысячи учеников 6–9 классов общеобразовательных заведений, лицеев, гимназий, школ с углубленным изучением предметов.

Интересно, что наиболее сильное недомогание испытывают учащиеся 8-х классов: 56% из них недосыпают из-за того, что допоздна делают домашнее задание, а 84% школьников жалуются на постоянные головные боли.

Не высыпаются и ученики 9-х классов: 41% девятиклассников жалуются на нехватку сна.

Однако к концу недели устают практически все дети. Интересно, что, несмотря на большую нагрузку в гимназиях и школах с углубленным изучением предметов, дети в них устают гораздо меньше.

Елена Аршинская заметила, что образовательный процесс — один из факторов развития болезней, связанных с интеллектуальным перенапряжением. Зачастую причиной этому служит неправильное распределение нагрузки в средней школе. Эта проблема существует с XX века.

Автор исследования рекомендует учить детей «здоровьесбережению», то есть способности чувствовать свой организм и регулировать поведение и образ жизни, чтобы сохранять хорошее самочувствие. Елена Аршинская советует обращать внимание не только на физические недуги, но и на психологическое состояние ребенка. Тогда не будет страдать голова.

Сейчас это сложная задача. Результаты опроса показали, что чем старше ребенок, тем реже он гуляет. Например, лишь 27% восьмиклассников регулярно выходят на улицу.

Интересно, что среди опрошенных лишь 17% учеников общеобразовательных школ испытывают положительные эмоции во время учебы.