К такому выводу пришли ученые из Американской академии педиатрии, сообщает РБК.
Исследование проводилось среди 37 детей в возрасте от 8 до 11 лет, около 30% которых имели избыточный вес. Дети должны были спать привычное для себя количество часов, а затем дневная норма сна увеличивалась или уменьшалась на 1,5 часа.
Обнаружилось, что дети, страдающие бессонницей или спящие меньшее количество часов, чем сверстники, склонны есть больше остальных. При этом те, кто спал более 10 часов в день, начинали меньше есть.
Ученые связывают такие результаты с работой гормона лептина, отвечающего за чувство голода - при длительном сне выработка этого гормона уменьшается.
Результаты эксперимента ученые планируют использовать в разработке методик профилактики и лечения ожирения.
Напомним, также американские ученые выяснили, что дневной сон полезен для сердца, поскольку он благотворно влияет на уровень гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.
Исследование проводилось среди 37 детей в возрасте от 8 до 11 лет, около 30% которых имели избыточный вес. Дети должны были спать привычное для себя количество часов, а затем дневная норма сна увеличивалась или уменьшалась на 1,5 часа.
Обнаружилось, что дети, страдающие бессонницей или спящие меньшее количество часов, чем сверстники, склонны есть больше остальных. При этом те, кто спал более 10 часов в день, начинали меньше есть.
Ученые связывают такие результаты с работой гормона лептина, отвечающего за чувство голода - при длительном сне выработка этого гормона уменьшается.
Результаты эксперимента ученые планируют использовать в разработке методик профилактики и лечения ожирения.
Напомним, также американские ученые выяснили, что дневной сон полезен для сердца, поскольку он благотворно влияет на уровень гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.