- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Центры психологической и социальной помощи семье
- Книги для детей и родителей
- Полезные подборки
- Моя новая семья
- Имею право!
- Финансовая грамотность
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Учимся играя: безопасность ребенка на дороге
- Конкурсы и акции
- Коммуникационный проект «ТыЭтоЯ»
- Всероссийская онлайн-конференция «100 вопросов от родителей»
- Кейс-игра "А как поступили бы вы?"
- Всероссийская акция-флешмоб #благодарямоейсемье
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- По вашим письмам
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Мальчики 6-9 лет должны заниматься не менее 80 минут, а девочки этого возраста – 60 минут
01.08.2013 00:00 | Российская Федерация
Сотрудники Государственной службы здравоохранения Соединенного Королевства обнародовали новые рекомендации, адресованные педиатрам, школьным врачам и родителям. Здоровье ребенка – это не только хорошие анализы, но и ежедневная физическая активность.Чиновники National Health Service (Государственная служба здравоохранения Великобритании) решили перейти от обороны к наступлению – в новой редакции рекомендаций, рассчитанных на людей, непосредственно отвечающих за здоровье маленьких британцев, вред от сидячего образа жизни, любви к телевизору и тому подобное даже не упоминается, передает health-ua.org.Вместо вялых увещеваний и предупреждений новые рекомендации содержат четкие указания на то, сколько времени ежедневно ребенок должен бегать, прыгать, играть в подвижные игры на улице – как бы ни ужасала подобная перспектива многих мам и бабушек. Так, ребенок в возрасте до 10 лет обязательно должен подвергаться активным физическим нагрузкам каждый день в течение от 60 до 85 минут. Это необходимо для того, чтобы когда малыш вырастет, максимально снизить у него риск развития инфаркта миокарда и инсульта.Авторы рекомендаций указывают на то, что мальчики в возрасте от 2-х до 5-и лет должны быть физически активными каждый день на протяжении не менее 70 минут – при этом не менее 20 минут из этого времени должно быть посвящено упражнениям или физическим нагрузкам "высокой интенсивности". Для девочек скидка чисто символическая: вместо 70 минут им разрешается бегать, прыгать через скакалку или играть в "классики" 60 минут, однако продолжительность нагрузок "высокой интенсивности" сохранена та же – 20 минут.Мальчики, относящиеся к возрастной группе 6-9 лет, должны подвергаться ежедневной физической нагрузке продолжительностью не менее 80 минут. Для девочек этого возраста нормативы оставлены прежние – 60 и 20 минут.В сопроводительной записке авторы рекомендаций подчеркивают, что на редактирование нормативов в сторону ужесточения их подтолкнули недавно опубликованные результаты исследования, в котором принимали участие 3 000 западноевропейских школьников в возрасте до 10 лет. У 15% из них, несмотря на более чем юный возраст, были обнаружены повышенные уровни «плохого» холестерина и высокое артериальное давление.