Определены точные объемы молока, необходимые детям

Стремление определить оптимальное количество молока для детей вызвано тем, что при нехватке его снижается объем витамина D, а при переизбытке – падает уровень железа в крови. Содержащийся в молоке кальций способствует предотвращению рахита, но одновременно не  позволяет усваиваться железу, что может привести к анемии. Такие данные были получены педиатрами в результате обследования более 13 тысяч детей. Чтобы достичь оптимального результата, педиатры рекомендуют малышам выпивать каждый день две чашки молока по 250 мл.