Тамбовчане в самоизоляции могут обратиться к психологам в режиме онлайн

17.04.2020 08:59 | Тамбовская область

Чтобы получить помощь психологов, нужно позвонить по единому номеру 112 с последующей переадресацией

На дистанционный режим работы перешёл Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Психологи оказывают помощь тамбовчанам, находящимся в самоизоляции, в режиме онлайн.

Психологи предлагают не рассматривать карантин как нечто негативное. Режим самоизоляции дает прекрасную возможность пообщаться со своими близкими, проводить время с ними за совместными творческими занятиями. Кроме того, психологи призывают почаще откладывать в сторону гаджеты. Постоянный просмотр онлайн-курсов вызывает у людей апатию.

Свободное время психологи предлагают посвятить чтению, игре на музыкальных инструментах и другим хобби. А касаясь вопроса конфликтов, которые начинают возникать между родными во время карантина, специалисты предлагают спокойно разобраться в них.

Психологи Центра также отмечают важность соблюдения режима дня, это поможет поддерживать себя в активном состоянии. Кроме того, тем, кто работает дистанционно, необходимо организовать свое рабочее место. Все вышеперечисленное не позволит развиться унынию и вредным привычкам.

Также в Центре социальные педагоги оказывают дистанционно педагогическую помощь детям и семьям, оказавшимся в социально опасном положении.

Обращения жителей Тамбова принимаются по единому номеру вызова экстренных оперативных служб 112 с последующей переадресацией на мобильный телефон специалиста Центра, а также по телефону 7(4752)537-538 и через электронную почту: psi-centertmb@yandex.ru ежедневно с 8.30 до 17.30.

На сайте Центра также размещены телефоны специалистов и даны рекомендации по вопросам обучения и воспитания детей в период самоизоляции.