«В действительности, физические нагрузки несут в себе намного больше пользы, чем потеря веса и изнурительное сжигание жиров», – говорит профессор Гари Голдфилд, глава исследования. Результаты исследования имеют особое значение для детей-подростков, страдающих ожирением, в связи с возможностью развития у них психических расстройств на фоне запугивания и дискриминации из-за их избыточного веса.
В исследовании участвовали 30 подростков в возрасте от 12 до 17 лет, разделенные на две группы, которые в течение 10 недель 2 раза в неделю по 1 часу занимались либо на велотренажере под музыку, либо проводили это время за компьютерными играми. До конца дошло 26 подростков (по 13 человек из каждой группы), которым в честь успешного окончания были выданы подарочные карты по 20$ для посещения кинотеатра.
Сравнительный анализ показал, что в группе с физическими нагрузками были психологические улучшения даже без изменения показателей веса.
«Обучая детей фокусироваться на активном образе жизни, мы позволяем им сосредоточиться на том, что они могут контролировать и не отвлекаться по ненужным мелочам», – говорит профессор Гари Голлдфил.
В исследовании участвовали 30 подростков в возрасте от 12 до 17 лет, разделенные на две группы, которые в течение 10 недель 2 раза в неделю по 1 часу занимались либо на велотренажере под музыку, либо проводили это время за компьютерными играми. До конца дошло 26 подростков (по 13 человек из каждой группы), которым в честь успешного окончания были выданы подарочные карты по 20$ для посещения кинотеатра.
Сравнительный анализ показал, что в группе с физическими нагрузками были психологические улучшения даже без изменения показателей веса.
«Обучая детей фокусироваться на активном образе жизни, мы позволяем им сосредоточиться на том, что они могут контролировать и не отвлекаться по ненужным мелочам», – говорит профессор Гари Голлдфил.