Декабрь 2022
пн вт ср чт пт сб вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Врачи назвали главную причину ожирения у подростков

26.08.2022 09:09 | В Мире

Учёные определили прямую зависимость между продолжительностью сна и предрасположенностью к ожирению у подростков

Ученые-медики решили взглянуть на проблему избыточного веса у подростков с нетрадиционной точки зрения: они исследовали влияние продолжительности сна на процессы ожирения.

Ученые, представляющие Испанский национальный центр сердечно-сосудистых заболеваний, определили прямую зависимость между продолжительностью сна и предрасположенностью к ожирению у подростков. Свои аргументы и выводы медики представили на Конгрессе ESC 2022.

Для участия в исследовании были привлечены 1229 добровольцев подросткового возраста от 12 до 16 лет. Участники были разделены на три группы: первая спала меньше семи часов, средняя – до восьми часов, а продолжительность сна третьей группы равнялась восьми и более часам. Избыточность веса и ожирение фиксировались в зависимости от индекса массы тела каждого участника эксперимента.

Среди 12-летних добровольцев лишь каждый третий (34%) спал не менее 8 часов в сутки. У подростков 14 и 16 лет продолжительность сна была и того меньше – 23% у девочек и 19% у мальчиков. Избыточный вес в итоге распределился у детей, спавших менее восьми часов в сутки, следующих образом: 27, 24 и 21 процент в возрастных категориях 12, 14 и 16 лет соответственно.

Авторы исследования подчеркивают, что взаимосвязь недосыпа с ожирением не зависит от приема пищи и занятий физическими нагрузками. Этот доказанный факт свидетельствует о важности самого сна. Следовательно, в школьных программах укрепления здоровья подростков необходимо культивировать привычки полноценного сна, от которого во многом зависит физико-психологическое состояние юных граждан.