Многих родителей волнует этот вопрос. Так как же можно приучить ребенка спать в своей кроватке?
Если речь идет о новорожденном, это вопрос проявления родительской воли. И, кстати, воспитания воли у ребенка (даже у такого маленького). В этом случае, если родители определяют для себя, что это важно, они укладывают ребенка на сон только в его собственную кроватку. Да, малыш может начать плакать, совсем не обязательно оставлять его одного «покричать», вполне можно взять его на руки, успокоить, а потом опять положить в его кроватку. Может быть, потребуется одно-два, может быть много-много повторений. И все же это единственный доступный восприятию младенца способ организовать его жизнь — только и исключительно через действия взрослых.
Другое дело, если родители решили приучать к собственной кроватке ребенка постарше. На самом деле это означает одновременно отучать от постели родителей, где ребенок до этого спал. Это, конечно, сложнее.
Можно преподнести ему эти перемены как признак его взросления, самостоятельности. Вместе выбрать (или хотя бы создать у него ощущение совместности выбора) кроватку, постельное белье, покрывало и т.д. Совсем хорошо, если получится совместить это с оформлением собственной комнаты для малыша, созданием его удобного и привлекательного мира. Особенно это важно, когда такой переезд связан с ожиданием появления нового члена семьи. Старший ребенок не должен чувствовать себя изгнанным из-за рождения брата или сестры.
Любые перемены — это стресс для ребенка. Кроме того, засыпая в родительской кровати, ребенок ощущает очень важное для него тепло. Больше даже эмоциональное, чем физическое, хотя и последнее существенно. Поэтому — больше тепла, ласки, внимания, заботы в отношениях. Чаще обнимайте, почитайте вместе книжку, придумайте совместную игру. Хорошо бы подольше посидеть с ребенком перед сном, возле его кровати, особенно если он сам просит об этом.
Поговорите с ним, выслушайте, проявите понимание. Зачастую для этого достаточно сочувственно повторять слова самого ребенка, не переубеждая, уговаривая или оспаривая. Позвольте ему озвучить свои страхи или недовольство, понимая и принимая его чувства. Сам факт вашего внимания и принятия уже меняет состояние ребенка.
Это повторяющаяся изо дня в день, привычная для ребенка последовательность действий перед сном. Например, выпить стакан молока (кефира, съесть яблоко или что-то еще), посмотреть «Спокойной ночи, малыши», принять душ или ванну, почистить зубы, поцеловать близких, лечь в кроватку, послушать, как мама или папа читает, а лучше рассказывает сказку. Не так важно, что именно вы привыкли делать перед сном. Важно, чтобы это были спокойные занятия, помогающие расслабиться и настроиться на отдых. И конечно, лучше укладывать ребенка спать примерно в одно и то же время.
Если вы решили приучать ребенка засыпать в его собственной кровати, нежно и ласково, со всем вниманием и заботой, неуклонно осуществляйте свое намерение. Ребенок адаптируется к новым условиям, если его потребности удовлетворяются, он чувствует себя любимым и важным, и убедился, что ваше решение неизменно.
Ксения Сборщикова, психолог
