Кто сидит в шкафу — как относиться к детским страхам

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• 3-7 лет
• дошкольники
• возрастные особенности
• фантазии

Страх – важная базовая эмоция, которая проявляется в любом возрасте. Естественно и понятно, что ребенок может бояться громких звуков, высоты, темноты или огня, ведь этот страх базируется на инстинкте самосохранения. Это – реакция на реальную или воображаемую угрозу, поэтому важно не отмахиваться от этой эмоции, а разбираться с ней.

Наш разговор – о страхе, порожденном фантазией. С тех пор, как дети начинают мечтать, сочинять и придумывать, их воображение периодически подсовывает им объекты, которые вызывают испуг.

Причины детских страхов

Боязнь не возникает из ниоткуда, на это всегда есть причины:

- пережитые травмирующие ситуации. Это может быть поход к врачу, падение с горки, нападение собаки;

- страхи и тревога родителей. Родительская напряженность передается детям: «Упадешь, ушибешься, разобьешься…». Мы можем говорить ребенку, что не испытываем неприятных эмоций в каких-то ситуациях, и если это не так, то дети очень быстро считывают эмоциональное беспокойство;

- запугивания. Взрослые время от времени используют устрашающие сказочные образы для пресечения нежелательного поведения;

- конфликты между родителями и их агрессивное поведение снижают чувство безопасности ребенка, порождая страхи;

- компьютерные игры и фильмы. Дети часто смотрят и играют в то, что не предназначено для их возраста. Не просто так на детской развлекательной продукции стоит возрастное ограничение;

- детское воображение. Очень бурное в дошкольном возрасте, оно рисует образы монстров, чудовищ, привидений, которые скрываются в шкафу, под кроватью, за окном…

Лекарства против страха

Принять страх. Не надо считать страхи ребенка чем-то неважным или малозначительным. Убедите малыша, что верите ему и что бояться нормально: эмоция — часть нас. О своих страхах тоже не умалчивайте, чтобы не формировать в ребенке неосознанные страхи. Достаточно поверить малышу и признать его эмоции, чтобы он перестал зацикливаться на них.

Дать ребенку выговориться

Пусть малыш расскажет о своих переживаниях. Где живет страх, как выглядит и чем именно его пугает. Внимательно слушайте, не обесценивая его рассказ. Выясните, что ему поможет меньше бояться: к примеру, оставить ночник или принести в постель любимую игрушку.

Порекомендую один волшебный ритуал, который поможет в работе со страхом: каждый вечер, перед сном, вы включаете свет, открываете двери в шкафах и проговариваете какие-то смешные фразы, придуманные вместе с малышом. К примеру: « страх, я смел и силён, либо тихо спи, либо прочь уходи!». И просматриваете комнату, убеждаясь, что никого нет, читаете добрую сказку и остаетесь с малышом, пока он не уснёт. Для детей важна ваша поддержка, и такого плана действия помогают расслабиться.

Пробовать методы избавления от страха. В этой работе можно использовать рисование: попросите малыша изобразить то, что его пугает. Только сделайте это в атмосфере спокойствия и любви. Если ребенок не хочет, то не заставляйте, а если согласился – прекрасно. Вместе с малышом дорисуйте образ, чтобы он получился смешным. И вместе посмейтесь над ним.

Существует множество терапевтических сказок, которые помогают ребенку справиться с разными негативными эмоциями, включая страх. Можно купить такие сказки в книжных магазинах, а можно найти в интернете.

Поможет и совместный просмотр мультфильмов о том, как герои преодолевают свой вымышленный страх.

Страх не раствориться за минуту. На избавление от него понадобится время и регулярная поддержка, любовь, забота.

Профилактика страхов

Дошкольники видят себя глазами родителей, поэтому взрослым необходимо уметь контролировать свои эмоции и речь: не говорить при детях «он у меня трусишка», «дочка всего боится, не зовите ее играть». Понятно, что родители тревожатся за детей, но не стоит постоянно демонстрировать это состояние сыновьям и дочкам. Перерастая чрезмерную пугливость, ребенок подвергает свое новое состояние сомнению – ведь мама считает по-другому! Так рождается неуверенность – сестра страха.

Важно разговаривать с ребенком и объяснять природу явлений, которые могут его испугать. При знакомстве с предметами, которые могут вызвать страх (пылесос, фен), проговаривать каждый шаг.

Впечатлительный и ранимый ребенок легче поддается страхам, поэтому родителям надо быть внимательнее к нему —посвящать больше времени, создавая и укрепляя чувство защищенности.

Если вы замечаете, что ничего не происходит, страхи не уходят, а становятся навязчивыми, то рекомендую обратиться к детскому психологу, который поможет разобраться с этим вопросом

Берегите ваших деток, умейте их слышать и слушать.

Автор: Екатерина Демурия

Разбираетесь ли вы в психологии подростков

Всем известно о важности подросткового периода, в котором утверждается независимость, формируется личность, вырабатываются планы на будущее - определяется дальнейшая жизнь человека. Данный период имеет свои психологические особенности, которые необходимо знать родителям для понимания подросших детей. Качество этих знаний можно определить, пройдя тест, подготовленный психологом Викторией Вострецовой.

Пройти тест