Здравствуйте! Постараюсь коротко и подробно... У меня дочь 2 года. Семья полная, брак второй, женаты 3 года, от первого брака сын 13 лет. Беременность вторая, прошла без патологий, не считая плановое кесарево. При беременности были ссоры в семье. Родила... Тоже ссорились, но семья благоприятная, муж не пьет, не курит, с сыном конфликтов серьёзных нет.
Добрый день!
Стрессы, напряжение в семье, усталость мамы могут провоцировать изменения в поведении ребёнка, в том числе обострять уже имеющиеся внутренние сложности. Обычно к этому приводят сразу несколько факторов, на которые хочется обратить ваше внимание:
1. Физиологические особенности ребёнка.
Каждый человек рождается с уникальной для него организацией нервной деятельности. Это отражается в том, насколько он будет активен, энергичен, какой величины стимул сможет привести его в состояние повышенного возбуждения.
Другими словами, кому-то для того, чтобы ощутить «полёт», достаточно качелей, а кому-то и американских горок будет мало.
В том, насколько мы чувствительны и как реагируем на события в мире, влияет в том числе физиология.
Этот момент всегда нужно учитывать. То, как устроена нервная система вашего ребёнка, отражается на поведении. И звонок в дверь для девочки, действительно, может быть чем-то пугающим из-за своей неожиданности, громкости. Естественным образом в этой ситуации ей захочется подбежать к вам, чтобы вновь почувствовать себя в безопасности.
2. Качество привязанности.
Привязанность – это отношения определённого качества, которые складываются между людьми. Для ребёнка важно ощущать, что его родители остаются рядом, что на них можно опереться, что в любые моменты они заботятся, любят и защищают.
Если внутри малыша возникают сомнения в этих моментах, это рождает тревогу, напряжение. И в результате ребёнок может стать как будто «прилипчивым», либо отстраняться (в случае, если никакие его попытки обратить на себя внимание не приводят к успеху).
В этом месте важно заметить, насколько вы доступны для девочки, насколько откликаетесь на её состояние и потребности.
Привязанность формируется с помощью очень простых и маленьких шагов: как вы смотрите на малышку, как говорите с ней, как касаетесь. Это длительный процесс. И если в какой-то момент вы обнаруживаете, что вылетаете из контакта, никогда не поздно вернуться к большей устойчивости и теплу в общении.
3. Возраст.
Для детей раннего возраста (до 3 лет) совершенно нормально быть обращёнными к маме, стараться находиться рядом с ней. Это «запрограммировано» программой развития. Пока ребёнок маленький, для выживания ему нужен значимый взрослый рядом. С возрастом дети начинают отделяться: становятся более самостоятельными, общаются с всё большим кругом людей.
4. Стрессы.
Стрессом может быть и конфликт, свидетелем которого был ребёнок, и прививка, и смена места сна. Всё это – проходящие события, справиться с их последствиями помогают отношения со «своими» взрослыми. Причём чем младше ребёнок, тем больше поддержки от значимых взрослых ему необходимо.
Если в жизни ребёнка случился стресс, это не значит, что он один способен нарушить всю прошлую динамику. Но он может повысить уровень тревоги и привести к желанию стать чуть ближе к маме. Просто чтобы ещё раз удостовериться в её любви и вернуть себе ощущение безопасности.
5. Эмоциональное состояние родителей.
Ребёнок, особенно раннего возраста, ориентируется на эмоциональное состояние родителей, прежде всего мамы. Это также вложено в программу развития. Чтобы предупредить опасность, нужно быть чувствительным к тому, как мама сейчас себя ощущает.
Если мама находится в состоянии стресса и напряжения, для малыша это знак: в мире происходит что-то не то, нужно держаться поближе ко взрослому. Плюс, до определённого возраста детям свойственно считать себя причиной многих событий. И это заставляет ещё больше искать маминой близости и одобрения: если она отдаляется, нужно сделать всё, чтобы вернуть себе её расположение.
В жизни это часто превращается в замкнутый круг. Мама естественным образом устаёт, ей может быть плохо по самым разным причинам. Ребёнок это чувствует и старается в силу всех факторов, о которых я писала выше, быть ближе к маме, чтобы вернуть себе чувство безопасности. Для мамы в состоянии истощения это становится ещё большим грузом, она начинает ещё сильнее раздражаться и стараться отдалиться. У ребёнка из-за этого повышается тревога, и он ещё больше стремится быть с мамой.
Выход из этого замкнутого круга лежит в изменении поведения одной из его сторон. Так как малышка не способна осознать, что происходит, ответственность ложится на плечи родителей.
И ответственность здесь в том, чтобы позаботиться о себе и своём эмоциональном состоянии. Потому что крик на малышку, когда она в тревоге и хочет быть рядом с вами, только увеличивает её напряжение и желание остаться в близком контакте. Это же напряжение часто приводит к агрессии в сторону родителя – в виде ударов как выражения сильных чувств.
Как видите, все эти факторы не могут существовать изолированно друг от друга. Они связаны. Один наслаивается на другой, и всё превращается в снежный ком.
Поэтому важно учитывать возраст ребёнка, помнить о том, что девочке нужна надёжная привязанность с вами, и раз за разом обращаться к себе:
Что сейчас происходит с вами? Устраивает ли вас то, как организована ваша жизнь? Что приводит к конфликтам с окружающими людьми, и как эти конфликты разрешаются? Что вам нужно, чтобы стать спокойнее, вернуть себе состояние равновесия? Что из этого вы можете себе обеспечить? Кого вы можете попросить о помощи с ребёнком, чтобы побыть немного одной и восстановиться?
Чем более вы устойчивы внутри, чем лучше себя чувствуете, тем меньше тревоги будет испытывать ребёнок. А это позволит ей постепенно отдаляться, становиться всё самостоятельнее. Пока она ощущает угрозу вашей связи и ваше напряжение, вся её психическая энергия будет направлена на то, чтобы не потерять вас.
Постарайтесь сейчас бережно отнестись к себе. Возможно, вам нужна помощь, чтобы справиться с какими-то сложными моментами в жизни. Возможно, вам необходимо отстоять свои границы в общении с другими людьми, чтобы прекратить постоянное истощение ваших сил. Услышать себя и поддержать – ключевой момент.
При необходимости, на нашем Портале вы можете найти контакты бесплатных психологических служб в вашем городе: Центры психологической и социальной помощи семье
Желаю вам удачи. Всего доброго.
Психолог Портала «Я – родитель»