Здравствуйте. Девочке 9 лет. У неё ночной энурез. Спать ложится в 22, 22:30,спит до 9 утра. Может ночью проснутся, скинуть мокрые простыни и опять спать, а может и до самого утра проспать в мокром. Бывают периоды, когда по полгода не писиет, а потом опять. У уролога были, все в порядке. Заметила, что если подойти к дочке и она не видит, а когда заметит, вздрагивает. Невролог нам назначил пить гормоны регулирующие жидкость ночью. На такой шаг мы ещё не готовы.
Здравствуйте, Людмила.
Энурез — часто вопрос психологического здоровья ребенка, тем более в этом возрасте. Поэтому в паре с детским неврологом необходимо проблему решать и с психологом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/ Врач чаще всего назначает препараты, которые снимают симптомы. Есть различные схемы лечения, не только гормоны, но и препараты, которые направлены на успокоение нервной системы и ее торможение. Однако лечение без должной поддержки со стороны семьи не даст длительного эффекта.
Энурез — это часто вопрос о нарушении территории ребенка, его личных границ. Здесь нужно смотреть воспитание в целом, ситуацию в школе, взаимоотношения со сверстниками и т.д. Важно когда начался энурез, а также, когда он обостряется. Вы можете вести дневник, но еще лучше, если его будет вести ваша дочь. Пусть она фиксирует с какими людьми она общалась, какие эмоции испытывала. Со временем вы поймете, в каких ситуациях, в общении с какими людьми ребенок чаще дает обострение.
Важно научиться и самой уважать эмоции ребенка. Ни в коем случае ни наказывать, ни запрещать, не обесценивать и высмеивать. Даже если проблема кажется совсем маленькой. В ответ на ночные мочеиспускание тоже лучше сохранять спокойствие. Важно понимать, что ребенок делает это не специально, ни в коем случае не контролирует этот процесс и не делает это на зло. Воспринимайте эту проблему как симптом того, что в отношениях есть задача и ее надо решить.
Кроме того, уделите особое внимание расслаблению ребенка в течение дня. Это могут быть водные процедуры, ароматерапия, также очень эффективны дыхательные упражнения и медитативные практики. Хорошо расслабляйте ребенка перед сном. Обеспечьте спокойное время бодрствования перед засыпанием (приблизительно час — полтора). Исключите в это время любой свет от экранов, так как он разрушает гормон сна. Обратите внимание на режим дня с точки зрения физической и умственной активности. Возможно, у ребенка слишком много интеллектуальной нагрузки и не хватает физической. Все должно быть в меру. Если очень много различных дополнительных занятий, у ребенка мало свободного времени, которое она может потратить на себя, то стоит исключить какой-то кружок или снизить значимость, например, высоких оценок в школе.
психолог сайта «Я — родитель»