Здравствуйте! Прошу совета. Как вернуть доверие ребёнка, если позволяла себе шлёпать дочь во время истерики и частенько прикрикивала на неё. Пару недель назад она стала очень раздражительной, кричит по любому поводу, падает на пол и дерётся. Могло ли этому послужить моё неправильное поведение, и как исправить ситуацию, т.к. поняла, что криками и шлепками ничего не добиться. Спасибо.
Елена, здравствуйте.
Да, причина может быть в этом, а может и нет. Но в любом случае такая реакция мамы дает отпечаток на многие процессы. Ребенок, которого бьют, находится в постоянном стрессе, в опасности. У таких детей обычно снижена концентрация внимания, потому что все ресурсы нацелены на то, чтобы не быть наказанным. Такие дети избегают наказаний, а не добиваются успеха. Они не умеют быть в близких и доверительных отношениях. Такие дети изначально воспринимают мир как опасный, оттого не умеют брать ресурсы, которые дает внешняя среда. Эти и многие другие последствия влечет за собой домашнее насилие.
Ситуацию, несомненно, надо исправлять. Но ваше чувство вины недостаточный ресурс для этого. Нужно менять ход мысли. Судя по всему, и вас воспитывали наказанием, объяснением, что делать нельзя. А нужно показывать. как можно. В этом принципиальная разница. Но начать нужно с себя. Вам нужно не столько понимать, как нельзя воспитывать, сколько иметь понимание о том, как безопасно реагировать, например, на ту же истерику. Я настоятельно рекомендую начать изучать тему детской психологии, чтобы больше понимать о своем ребенке, а также начать очную работу со специалистом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/ Вы наверняка лечите зубы у стоматолога, стрижку делаете у парикмахера. Вот и тут нужна помощь профессионала. Если нет возможности заниматься очно, если ресурсы, где можно найти специалиста, готового проводить сессии онлайн. Можно начать со студента, если ограничены в средствах. Эффективность терапии скорее зависит от длительности работы, чем от навыков психолога.
А сейчас восполняйте свои силы и учитесь брать паузу между стимулом и реакцией. Можете закрывать глаза, активно дышать носом, удлиняя при этом выдохи, можно выходить из комнаты. Главное – дать возможность себе прожить аффект без контакта с людьми. Это поможет минимизировать риски поднять на ребенка руку. Потом, когда эмоция утихнет, вы сможете принимать решения и оценивать, действительно ли стоит наказывать, а может лучше рассказать, как надо делать или вообще посмеяться над этим.
Важно понимать, что ребенок считывает поведение с вас. И если вам позволено бить дочь, то и ей это можно. Иначе получается, что цена ее жизни ниже вашей. Тут важно извиниться перед ребенком, сказать, что вы поняли свою ошибку и теперь будете учиться действовать иначе. Ребенок вас будет «проверять на прочность», это нормально. Вы будете ошибаться. И это нормально. Каждый раз извиняйтесь, объясняйте, что это была ошибка, что, мол, с тобой так нельзя, буду учиться дальше. То послужит отличным примером для ребенка и даст поле для создания новых отношений, где есть доверие и нет насилия.
психолог сайта «Я — родитель»