У меня проблема. Проблема именно во мне. У меня не складывается общение со своей дочерью. Это как какая-то гордыня или барьер, который я построила и не могу перешагнуть... Я не могу, и главное не хочу общаться со своей дочерью. Но самое важное, что когда мы не общаемся, когда она в другой комнате, мне очень её не хватает, я могу ночью плакать от того, что мы нормально не общаемся...но когда наступает утро, я не хочу с ней разговаривать..... Это как обида, как непрощенная обида. Она может подойти и начать рассказывать мне что-то, а в этот момент я не хочу ее слушать...а когда она уходит - я себя корю, ну почему мне не интересно, когда она рядом и говорит, а когда уходит мне ее не хватает, и я понимаю, что это я, как взрослый человек неправильно себя веду..... Я устала. А перешагнуть через себя не могу.... Что это? Как с этим бороться? Даже сейчас пишу, и плачу.....Я скучаю по нашему нормальному общению. Оно было только тогда, когда она была маленькая. Почему, по мере ее взросления этот барьер начал расти? Я когда обижаюсь на нее, я с ней не разговариваю. Ругаться не хочу. Считаю, лучше молчать. Чтоб она поняла. Может, это обиды накопились......?
Оксана, здравствуйте.
Эту проблему точно нужно решать со специалистом, но очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/ Вы же не станете лечить зубы онлайн или самостоятельно? Также и в вашем случае, нужен «врач», который «вылечит».
Во-первых, психолог сможет определить, что вами руководит. Если обида, то на что, на кого. И что стоит за этой обидой? Может быть вы злитесь, но не разрешаете себе эту злость? Или обижаетесь на свою маму/на себя/на отца девочки, но эмоцию транслируете ей. Или вы просто не умеете выстраивать близких, доверительных отношений, потому прячетесь за обидой. Или жертвенная позиция для вас выгодна. В зависимости от причины, будет строиться стратегия дальнейший коррекционных мероприятий.
А для начала замените все «я не могу» на «я не хочу». И подумайте. Почему не хотите общаться с ребенком. Какая эмоция стоит за этим? Что вы чувствуете, когда общаетесь с дочерью? О какой истории вспоминаете. Возможно, это была какая-то нерешенная проблема во время родов. Или еще раньше, может быть, вы вспоминаете какую-то дальнюю историю из своего детства, какую-то установку, которая теперь мешает выстраивать отношения с дочерью. Обратите особое внимание на себя в том возрасте, в каком была ваша дочь, когда начались проблемы с ребенком. Там почти наверняка есть какая-то зеркальная история. Вот с ней и нужно работать в паре со специалистом.
Перестаньте ругать себя и винить. Примите, что это ваш выбор на сегодня. Верните себе ответственность за свои поступки. Это поможет выйти из жертвенной роли и в какой-то момент сделать другие выборы. Например, не молчать и ждать, когда ребенок примет на себя роль взрослого и решит вашу проблему, а пойти на диалог самой. Не обижаться и отмалчиваться, а делиться своими переживаниями. Пусть неумело, но только так вы дадите вашим отношениям шанс на развитие.
Что сейчас происходит? Вы игнорируете ребенка. А это, напомню, высшая форма агрессии. Вы как бы говорите своим телом: «тебя для меня не существует». Здесь нет шанса на эмпатию. Есть разрушение. Постарайтесь говорить «я-сообщениями». Скажите (или напишите) примерно следующее: «Я не понимаю, что я чувствую, не понимаю почему это со мной происходит. Я очень переживаю, но пока не умею иначе. Мне не хочется разговаривать. Дело не в тебе. Но я ищу пути решения». Так у ребенка будет хотя бы какое-то понимание ситуации. Помните, что вы и только вы несете ответственность за свою жизнь и эмоции. И ребенок не должен вас спасать. И понимать ничего тоже не должен. Может, но не обязан. А при условии, что вы сами не понимаете механизм происходящего, странно ждать этого от девочки-подростка. Начните с себя и тем самым дайте себе шанс.
психолог сайта «Я — родитель»