Добрый день! В ноябре прошлого года от меня ушла жена (в браке были 7 лет), причина - не люблю и не могу с тобой жить. У нас есть общая дочка, на данный момент ей 5 лет. Я очень не хотел распада семьи, пытался поговорить и как-то поменять всё, но, к сожалению, это ни к чему не привело. На данный момент прошло уже больше полугода, и я могу сказать, что я как мужчина наверное не сильно пострадал. Но я ужасно пострадал как отец. Мне очень жалко дочку, и понимание того, что у моей дочки не будет полноценной семьи, меня просто убивает. Каждый разговор или вопрос о семье от дочки меня вводит в ступор, и я очень нервничаю. С дочкой провожу 2-3 дня в неделю, полноценно. Через неделю у нас будет первый раздельный отпуск, то есть дочка с мамой уже сами отдыхали, а со мной дочка на море поедет первый раз. Я очень переживаю, чтобы ей было хорошо. Помогите советом, как смириться или как себя вести. Порой я успокаиваюсь, но через время моя "боль" за дочку снова всплывает. Я её очень сильно люблю! Заранее спасибо!
Здравствуйте, Сергей!
Я понимаю ваше беспокойство. Иногда мы невольно оказываемся жертвами обстоятельств и бессильны что-то сделать. И тогда мы начинаем переживать за тех, кто может пострадать от наших действий, чувствуем свою вину за то, что чем-то можем сломать нашим детям жизнь.
Для ребёнка очень важно, чтобы родители были счастливы. И если в желании сохранить полную семью, мы остаёмся рядом с нелюбимым человеком, страдаем, мучаемся, радости и спокойствия это в жизнь ребёнка не прибавит. Зато будет расти тревога. Поэтому, когда перед двумя взрослыми людьми встаёт вопрос развода, когда отношения между ними сломались, лучше разойтись. Развод далеко не всегда будет травмой для ребёнка (да, реакции могут быть разные, но, если вы помогаете их переживать, ребёнок сможет пройти через это). Жизнь с несчастливыми родители обычно наносит гораздо больший вред.
Вам нужно сначала понять для себя, а потом честно и открыто объяснить дочке, что вы с женой больше не супруги, что так случается в жизни, бывает, что люди расходятся. Но тем не менее вы останетесь навсегда её родителями, это ничто не изменит. Она никогда не потеряет в ваших лицах маму и папу. Она не виновата в вашей разлуке. И ничто не повлияет на вашу любовь к ней, тепло и заботу. Скажите, что вы хотите для неё счастья, что очень скучаете и безумно рады, когда вы видитесь.
Будьте честны. Не скрывайте, что вам грустно быть вдали от неё. Но и не бойтесь, что она что-то недополучит. Ей будет хорошо рядом с вами, если она знает, что вы не ушли от неё, что вы всегда рядом, к вам можно обратиться, на ваш положиться.
Можно не видеться каждый день, но оставаться хорошим отцом: поддерживающим, сильным, заботливым. А можно жить в семье и игнорировать ребёнка. Первый путь кажется лучше и честнее.
Подумайте и о себе во всём этом. Чтобы нести к ребёнку любовь, а не страхи или тревоги. Отделите страх за ребёнка от страха за себя. Посмотрите, не примешиваете ли к вашим чувствам в отношении дочки злость на бывшую жену, желание ей отомстить, обвинение в том, что это она «сломала семью». Постарайтесь, хотя это больно и сложно, встать и на её позицию. Переживите внутри то, что случилось, ради вашей же девочки, найдите в друзьях или родственниках поддержку и помощь. Не говорите дочке плохо о маме. Просто оставайтесь для неё таким отцом, какого она достойна.
Психолог Портала «Я – родитель»